腳心出汗很嚴重怎麼辦？

人是恒溫動物， 體溫只會小範圍的浮動。 但身體溫度過高時， 便會出汗， 借此來降低身體的溫度。 出汗是正常現象， 有利於身體保持正常的體溫。 出汗系統出現問題時， 人就會很容易發燒。 但有些人出汗卻不正常， 他們的出汗重要集中在手心和腳心。 今天小編就來給大家講講腳心出汗嚴重怎麼辦。

選擇合適的鞋子。 如果腳出汗多， 除了選擇透氣的鞋墊外， 選擇合適的鞋子也很重要。 儘量避免穿運動鞋、旅遊鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子， 而且鞋子要合腳， 不能太緊了。 最好選擇網狀的布鞋或涼鞋之類的， 只要腳底充分透氣了， 腳汗會慢慢消退。

選擇合適的襪子， 並要經常清洗更換。 腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子， 這種襪子吸汗性強， 穿著也舒服。 注意每天要及時更換清洗襪子， 還要在太陽下暴曬殺菌。 穿的襪子不能太緊， 寬鬆一些比較好。

經常用醋加熱水泡腳。 這是治療腳底出汗比較好的方法， 醋有很好的殺菌作用， 並能舒筋活血， 經常用醋洗腳有利於殺滅腳底的腳癬等細菌。 如果持之以恆能很好的減輕腳底出汗。 用米醋(無色)比較好， 只有堅持泡腳， 還能有效的去除腳臭。

注意飲食。 腳底容易出汗的人， 一定要少吃或不吃容易生汗的食物， 如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。 這些吃多了會加重腳底出汗的， 因此在治療期間要少吃這些東西。

許多人運動過後， 腳心出汗就會比較多， 這是正常情況。 但若平時一直出汗嚴重， 那便要引起注意。 可以採取上面講到的措施來進行治療， 要保證雙腳處於透氣的環境。 壞境過於悶熱時， 不但會加重出汗的情況， 還容易引起細菌的滋生，