女性健康：誘發痛經的六個原因

一、青春期最容易出現痛經

月經初潮的女孩由於缺乏月經相關的知識而導致出現恐懼、心理緊張， 所以， 很容易出現痛經。 而且有些女孩愛吃零食，

二、肥胖的女孩容易痛經

肥胖會直接導致內分泌紊亂， 直接影響到雌激素的正常水準， 一般體重指數超過30極易發生， 內分泌失調可以導致很多疾病， 其中月經不調就很常見， 而由於月經不調引起痛經。 所以， 女性一定要控制體重， 年輕的女孩更要減少高熱量高脂肪食物的攝入， 多補充蛋白質為好。

三、飲食的不規律造成營養不良均很導致痛經

有些女孩為了保持良好的身材盲目進行節食， 結果導致身體營養素的不均衡， 長時間節食也會導致內分泌失調而引發痛經。 還有一些女孩從小就偏食， 導致某一種營養素攝入過少。 出現痛經。 所以。 暴飲暴食和盲目節食同樣都會導致痛經， 飲食的營養均衡最重要。

四、家族史也是痛經的一個重要原因

對於痛經， 遺傳因素也不可忽略， 發現一般母親有過痛經史， 女兒多半都會痛經， 並非是痛經這個症狀遺傳， 而是母親由於懷孕的時候本身子宮環境就相對較差， 將身體的不足也同樣帶給了胎兒， 同時由於母親常年和孩子生活在一起， 飲食習慣、生活習慣及其相似， 所以， 導致出現同樣的情況。

五、子宮頸狹窄或者子宮後傾也很容易痛經

如果血量比較大、血塊排出的比較大， 而子宮頸卻很狹窄， 就很容易卡在子宮頸處， 造成排出的不順暢而引起疼痛， 如果子宮的過度後傾也造成子宮彎曲同樣導致經血排出不暢， 引起子宮收縮或痙攣導致痛經。

六、子宮內膜異位症引發痛經

由於子宮內膜在別的地方脫落兒而不是在子宮內脫落， 引發劇烈疼痛， 這種情況應該及時到醫院救治。