空調病的預防
空調病這種疾病主要是因為我們在空調房里面呆太久引起的, 所以我們建議大家在生活中應該要注意自己的空調的時間, 并且要注意在空調房里面要多喝一些水。 對于空調病這種疾病, 我們在生活中是完全可以預防它發生的, 所以我們建議大家在生活中應該要對于它的預防方法有一定的了解。
在夏天, 我們在享受空調涼爽的溫度下, 我們應該要引起注意的是吹太久空調對于身體健康是有傷害的, 所以我們在吹空調的時候應該要注意做一些預防措施, 這樣才能夠讓我們在生活中減少疾病的傷害。
防治空調病:
1.夏季, 出汗比較多, 有汗時進空調房, 切記先換掉濕衣, 擦干汗水。 切勿立于空調風口圖一時痛快。
.經常開窗換氣, 以確保室內外空氣的對流交換, 開機1~3小時后關機, 然后打開窗戶將室內空氣排出, 使室外新鮮氣體進入。 要多利用自然風降低室內溫度
2.室溫宜恒定在24℃左右, 室內外溫差不可超過7℃, 否則出汗后入室, 將加重體溫調節中樞負擔。 →使用空調器的房間應保持清潔衛生, 減少疾病的污染源。
3.室內空氣流速應維持在每秒鐘20厘米左右, 辦公桌切不可安排在冷風直吹處, 因為該處空氣流速增加將驟降3~4℃。
4.要是長時間坐著辦公, 如打字、書寫、接線等, 應適當增添穿脫方便的衣服, 膝部覆毛巾等予以保護, 同時注意間歇站起活動活動, 以增進末梢血液循環。
5.下班回家, 首先洗個溫水澡, 自行按摩一番, 如能適當運動, 當然更好。
6.安裝了空調器后要注意, 對老年人和嬰幼兒應特別小心, 因為他們的溫度感覺差, 體溫調節亦差, 以免為享受而付出不必要的代價。
關于文章介紹的空調病預防方法, 我們希望大家可以記住它, 這樣對于你們在生活中預防這種常見的疾病是有很大幫助的。 在生活中會, 我們使用空調的時候應該要注意一些保持室內于室外的溫度差, 這樣你們走出空調房的時候才不會影響到神經系統。