久坐男士更易進入更年期

世界衛生組織最新調查資料顯示， 30歲以後， 男性身體內的雄性激素開始逐步下降， 平均每年下降1%～2%。 該研究測試了從25～70歲的各年齡段男性，

發現70歲男性體內的雄性激素水準僅為25歲男性激素水準的10%。 男性在40~90歲期間， 體內的睾酮水準每年平均下降1%～2%， 總下降幅度高達30%～50%， 這說明男士從40歲左右會進入“更年期”。 而研究表明， 總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。

日本一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合征的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。

另外， 從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人， 或以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者， 都容易提前進入更年期。 相反， 那些外出機會較多或經常鍛煉身體的人， 更年期來得較晚。 在這幾類人中， 至少有4種都是常處於久坐不動的工作狀態中的。

因此， 建議久坐不動的男性腦力工作者一定要多給自己創造外出、活動的機會，

平穩地度過更年期。