常搓這一處40歲的人20歲的腎

搓腳心是個中醫治病的好辦法， 因為腳心有個重要的穴位， 叫“湧泉”， 這個穴位是腎經的“井穴”， 所謂“井”就是發源的意思， 腎經就是從這裡發出的， 是中醫腎之根源。

中醫的經絡穴位， 其實就是我們身體自己帶的“藥物”， 按摩或者貼敷腎經上的穴位， 就類似我們吃補腎養陰的藥。 具體到這個“湧泉”， 就是補陰的源泉， 而搓腳心其實就是按摩“湧泉”， 自然就能治療口瘡、牙疼、眼睛腫、頭面部的瘡瘍癤腫， 乃至高血壓、心煩失眠等等， 總之一切因虛火上延導致的問題， 通過搓“湧泉”來補水滋陰， 虛火都可以降下去， 中醫稱之為“引火歸元”。

“引火歸元”這個理論， 是明代名醫張景岳提出的。 現在“上火”的人很多， 而且多是虛火， 這個虛火的根源其實就是陰不足了， 陰陽不匹配。 搓腳心就是通過補水而降虛火， 使陰陽匹配。

既然是虛火， 就要和實火區別， 一般適合用搓“湧泉”來治療的， 無論是口瘡還是咽喉不利， 牙齒疼痛或者是各種瘡腫， 多是沒有明顯的局部紅腫熱， 而僅有疼痛的感覺， 或局部潰瘍的表現， 而且可能長期不愈或者反復發作。

最好的辦法是， 搓之前先雙手對搓， 因為手心有個穴位叫“勞宮”， 手握拳時， 中指下的那個地方就是，

這裡是心包經的穴位， 和心包經一樣屬“火”， 性質偏熱。 用發熱的“勞宮”搓“湧泉”， 是使水火交融、陰陽平衡， 很多人的失眠就是這樣“搓”好的， 特別是那種心火盛、白天心煩、夜裡失眠多夢。 此外， 還有一種貼敷“湧泉”的辦法， 也能治療上述疾病， 這是金元時期的名醫劉完素首創的， 用中藥附子研磨成粉後， 一般10-15克， 只要能敷住湧泉穴位就可以， 用水調勻後敷在“湧泉”穴上。 附子居補陽藥之首， 類似用熱的“勞宮”穴搓敷“湧泉”的意思， 都是要以此引火歸元， 降虛火的。