多囊卵巢綜合征飲食禁忌

多囊卵巢綜合症飲食需要注意什麼?

做一個健康美麗的女性是誰都希望的， 然而一些疾病卻讓很多女性煩惱不已， 多囊卵巢綜合症是困擾女性的常見疾病之一，

多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的， 合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。 多囊卵巢綜合症患者的飲食宜清淡， 避免辛辣刺激的飲食， 需要避免甜食， 綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

多囊卵巢綜合症飲食禁忌：

1選擇低血糖指數的食物：多吃粗糧， 如顆粒的燕麥、糙米、五穀飯、硬雜糧麵包。

2、多吃新鮮的蔬菜水果：多吃水果和蔬菜， 保持大便通暢。

3、不要單吃碳水化合物， 儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪， 可降低吸收速度。

4、避免血脂質異常， 少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品。

99熱心醫生溫馨提示， 飲食是生存的基本需求， 但是如果要生活好， 就應該要合理的規劃飲食， 保持飲食營養結構均衡， 多囊卵巢綜合征患者， 應該要儘快的到醫院進行正規的治療， 同時配合飲食， 改善自身的狀況。