健康養生生活館，飲食不當等原因導致總膽固醇偏高

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總膽固醇偏高的原因是什麼?醫生說我的總膽固醇偏高， 患有輕度高血脂。 讓我注意日常的飲食，

不要吃一些高膽固醇、油膩的食物。 並給我開了一些降血脂的藥， 讓我按時服用。 總膽固醇偏高怎麼辦， 我該如何調整日常飲食， 如何降低總膽固醇?

飲食不當

總膽固醇偏高與飲食密切相關， 喜歡吃動物內臟、油膩、辛辣、多油脂食物者， 容易出現膽固醇偏高。 所以在選擇食物時， 應以低膽固醇、清淡食物為主。

阻塞性黃疸

阻塞性黃疸是指膽汁無法排出， 游離的膽固醇增加， 經過人體合成， 導致總膽固醇偏高。

肝細胞受損

肝細胞受損導致肝功能發生障礙時， 膽固醇的酯化發生障礙， 血中膽固醇減少。 在肝硬化、重症肝炎等肝細胞受到嚴重損害時， 血中總膽固醇也降低。

如何降低總膽固醇?

總膽固醇偏高的人， 可以選擇降低總膽固醇的食物。

例如燕麥片， 其含有水溶性纖維， 能夠幫助降低總膽固醇含量， 與此類似的食物還有， 蘋果、蜜橘、黃豆、腰豆等。 三文魚或吞拿魚也能降低膽固醇， 對於喜歡吃肉的患者而言， 是一個不錯的替代品。 除此之外還有木耳、玉米、冬菇、豆腐等都有一定的降低中膽固醇能力。

如何降低總膽固醇?還可以選擇漢方聖寶雙欣茶進行調理， 藥食同源的草本植物入茶， 能夠幫助吸收、促進膽固醇代謝， 起到降低膽固醇的效果。 另外， 茶療調理深入肺腑， 幫助修復受損的肝細胞， 調理五臟六腑， 預防高血壓、高血脂。

總膽固醇偏高的原因是什麼?醫生說我的總膽固醇偏高， 患有輕度高血脂。 讓我注意日常的飲食， 不要吃一些高膽固醇、油膩的食物。

並給我開了一些降血脂的藥， 讓我按時服用。 總膽固醇偏高怎麼辦， 我該如何調整日常飲食， 如何降低總膽固醇?

飲食不當

總膽固醇偏高與飲食密切相關， 喜歡吃動物內臟、油膩、辛辣、多油脂食物者， 容易出現膽固醇偏高。 所以在選擇食物時， 應以低膽固醇、清淡食物為主。

阻塞性黃疸

阻塞性黃疸是指膽汁無法排出， 游離的膽固醇增加， 經過人體合成， 導致總膽固醇偏高。

肝細胞受損

肝細胞受損導致肝功能發生障礙時， 膽固醇的酯化發生障礙， 血中膽固醇減少。 在肝硬化、重症肝炎等肝細胞受到嚴重損害時， 血中總膽固醇也降低。

如何降低總膽固醇?

總膽固醇偏高的人， 可以選擇降低總膽固醇的食物。

例如燕麥片， 其含有水溶性纖維， 能夠幫助降低總膽固醇含量， 與此類似的食物還有， 蘋果、蜜橘、黃豆、腰豆等。 三文魚或吞拿魚也能降低膽固醇， 對於喜歡吃肉的患者而言， 是一個不錯的替代品。 除此之外還有木耳、玉米、冬菇、豆腐等都有一定的降低中膽固醇能力。

如何降低總膽固醇?還可以選擇漢方聖寶雙欣茶進行調理， 藥食同源的草本植物入茶， 能夠幫助吸收、促進膽固醇代謝， 起到降低膽固醇的效果。 另外， 茶療調理深入肺腑， 幫助修復受損的肝細胞， 調理五臟六腑， 預防高血壓、高血脂。

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