痛風發作期間注意些什麼
痛風大家應該都聽說過, 痛風非常影響我們的生活, 給我們的健康帶來很大的危害, 而且痛風也是非常難受的。 痛風發作起來疼痛會更加劇烈, 讓人無法忍受, 那麼痛風發作期間應該注意些什麼?怎樣才能減輕一些痛苦呢!咱們一起接著往下看。
1: 抬高患部、避免壓迫患肢:在急性發作期間, 應抬高患肢, 讓患部休息。 這或許不易辦到, 因為你可能痛得動彈不得。 大部分患者在此階段, 連一張床單的重量都無法承受, 稍微碰到關節就很痛。 可以做一個保護框架, 使床單及毛毯不致壓到疼痛的部位。 即使是床單或毛毯的壓迫均能引起痛風關節的疼痛, 在床上休息的時候可將痛風的腳放在硬紙盒裡或塑膠洗衣用的籃子。
2: 由於腫脹部位發熱劇烈疼痛, 你可用冰袋冷敷到皮膚上, 有助於減輕疼痛。
3:晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳, 至少30分鐘,
5: 經常活動關節, 沒事多活動你的手指和腳趾, 膝蓋和肘部, 做做伸展運動, 這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。
上面介紹的就是關於痛風發作期間應該注意些什麼, 除了這些, 我們平時還要注意不要飲酒, 多喝水, 少吃含有脂肪量比較高的食物, 還要注意休息, 保證充足的睡眠養成良好的生活習慣, 這樣對痛風也是有一定的幫助的。