女人腎虛的調理方法介紹

日常生活當中， 大家的工作壓力越來越大， 許多的女性朋友們因為自己的身體健康， 往往自己總是忽略， 就比如說女人腎虛， 也就是大家經常會出現的腰酸乏力， 那麼女人腎虛的調理方法， 在於哪裡呢， 為大家來介紹一下。

女性腎虛的五個信號

1.脫髮 你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮， 可是最近它是否漸漸乾枯稀疏， 失去光澤?最好的洗髮護髮用品， 醫.學教育網搜集整理一星期一次的專業護理， 挽救不了你頭頂的尷尬局面。 那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了， 因為“腎， 其華在發”。

2.眼部浮腫 早晨起床時， 眼睛乾澀， 或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故， 且慢， 仔細觀察一下， 你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心， 這些都是腎虛的信號， 因為腎負責“調水道”， 腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，

3.更年期提前 潮紅、盜汗、月經週期延後， 情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30多歲的你， 就該請中醫看一看， 你是否有腎虛的問題了。 中醫認為腎主發育和生殖， 腎虛的本質就是衰弱， 讓人衰弱老化的速度加快， 你就過早地進入了更年期。

4.發胖、四肢無力 食量並沒有增大， 生活一切如常， 可體重卻在不停上升。 即使你每天運動個把小時， 效果也不盡理想。 儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起， 但事實卻是， 你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。 渾身沒勁， 四肢無力， 也可能與腎虛有一定關係， 因為腎是“做強之官”。

5.怕冷 辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦， 還有你穿的衣服是否總是比別人多，

， 生活中女人腎虛的調理方法有很多， 大家可以根據自己身體情況來進行使用， 不要長期的過度加班熬夜， 只會給自己身體帶來非常大的傷害， 在此要特別注意。