老咬手指甲是缺什麼嗎

每一個人都會有自己的小習慣， 當然這些習慣是有好有壞的， 好的習慣自然要保存， 壞的習慣自然要摒棄掉。 比如有一些朋友平時生活中就特別喜歡咬指甲， 如果是女孩子也就罷了， 偏偏是一些大老爺們， 沒事在那裡啃指甲， 看起來就讓人十分討厭。 那麼問題來了， 老咬手指甲是缺什麼嗎?

大人總咬指甲是缺什麼

主要是壓力大， 還有就是小時候的習慣， 缺乏維生素和鋅。

1、指甲是皮膚的衍生物， 由真皮增厚而成。 健康的指甲應該是甲片厚薄適中， 外表滑潤、圓潤、有光澤， 呈健康的桃紅色。 外表有溝紋、凹突， 甲片色彩發暗， 過薄或過厚說明身體健康出問題了。

2、成年人還有頻繁的咬指甲習慣， 是內心焦慮的一種反應。 用咬指甲來緩解壓力， 來源於小時候父母強烈的提醒， 但這個行為很有可能被保留了下來， 甚至愈演愈烈。

3、引起咬指甲症狀的原因也與營養元素的缺乏有關， 如果人體缺乏鐵、鋅這兩種礦物質成分， 就會對人體代謝造成很大的影響， 也會引起食欲異常， 從而會出現異食癖症狀， 咬指甲的現象就非常常見了。 對於這種情況， 可以通過調節飲食， 治療一起你元素缺乏的病症， 可以有效緩解或治療咬指甲的症狀。

4、在成人世界裡， 我們通常會因為生活、工作、家庭等多方面的壓力所影響， 在壓力過大的時候， 我們通常會採用一些小動作來進行減壓， 咬指甲就是一種非常常見的不良減壓方式。 對於這種情況出現的咬指甲現象， 可以通過尋找一個正確的減壓方式來消除壓力帶來的影響，