“化妝成癮”隱藏心理問題

前些天接診了一位受化妝困擾的女士， 給我留下了很深印象。 這位女士長得很漂亮， 但每次出門卻必須化妝， 否則就不敢出門， 如果沒化妝被家人強行拉出門， 她就覺得自己很醜， 覺得別人看她的目光都是厭惡。

該女士在日常生活、工作中， 不但對自己的形象要求完美， 在其他方面也要求完美， 平時工作或生活中出現一點不足， 不用他人批評， 自己心裡就很難受。

這位女士表面看是對化妝上癮， 對自己的形象要求高， 實際上是因為她的心理出現偏差， 具有完美主義傾向， 而“化妝成癮”只是這種心理的一個外在表現。

通常那些學歷高、身材漂亮的女性反而容易 “化妝成癮”。 這是因為， 她們通常對自己要求過高， 潛意識裡一直在不懈追求完美， 對任何一件與自己有關的哪怕是雞毛蒜皮的小事都一絲不苟， 容不得半點馬虎， 但社會或生活中的某些不完美卻讓她們感到很失望。

要擺脫“化妝成癮”， 首先對自己的容貌多些正面評價， 可以多聽聽別人對自己容貌的直接評價， 家人、朋友多讚揚其不化妝時容貌的美麗， 幫助她對自己不化妝的容貌建立信心;另外， 充分認識容貌在生活中並不是最主要的， 工作、生活的品質並不完全取決於它;最重要的一點是要明白， 生活不可能十全十美， 要允許自己犯錯， 允許事物有缺陷， 只要這種缺陷不影響“大局”， 就不要過分在意