春季養生多吃應季水果
只有應季的水果才具備最佳的養生功效， 這是為何呢？有哪些水果是合適現在的季節吃， 他們又是如何養生的呢？認為春季應當多吃以下水果效果比較好。
春季多吃鳳梨可養生
檸檬：護膚美容 防乾燥
檸檬中含有大量的營養物質，
比如像維他命c、有機酸、礦物質等，
這些都是保護皮膚所需要的營養。
但在使用檸檬護膚的時候，
最好的選擇是喝檸檬汁或檸檬入菜的方式。
鳳梨：清理腸胃 滋養肌膚
鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，
增加腸胃蠕動。
維生素B能有效地滋養肌膚，
防止皮膚乾裂，
滋潤頭髮色澤，
消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
楊桃：生津止渴 預防疾病
楊桃中果汁和纖維質，
能生津止渴，
使人體內的積熱或酒毒隨尿液一起排出體外，
利於清燥潤腸，
消除疲勞感。
楊桃含的胡蘿蔔素、糖類及維生素B、C等，
溫馨提示：春季是陽氣比較盛的時期，
養生也要遵循萬物的生髮規律，
才符合人體的養生規律。
