冬季減肥瘦身最佳方法 懶人沐浴減肥法

藥浴瘦身法

在這寒冷的季節， 洗澡是一件非常享受的事情， 如何在搭配洗個藥浴那麼還有減肥的效果， 何樂而不為。

因為肌膚在溫水下有著強大的滲透能力，

桑拿浴瘦身法

桑拿浴減肥瘦身的效果很不錯哦， 因為我們人體有使自身在外界溫度變化時保持體溫恒定的機能， 而在這樣調節的過程中是可以消耗巨大的熱量， 而桑拿浴讓人長時間處於高溫下， 人體會排除大量的汗水與體內毒素， 從而達到減肥瘦身的效果。

精油浴瘦身法

大家都知道精油是一件非常好的東西， 不僅可以美容養顏， 更可以減肥瘦身。

在冬季為自己創造一個精油浴是一件多麼爽的事情啊， 你可以選擇迷迭香、檸檬、桔子等精油，

溫熱雙享泡瘦身法

溫熱雙享泡這個名字聽到是不是都覺得非常有意思呢?這個方法是除了原本的浴缸， 必須還要擁有另外一個浴缸， 一冷一熱的水， 輪流泡， 在冷熱交替水中， 讓血管不斷擴張收縮， 達到從根本的改善人體體質， 從而減肥瘦身。