健康食譜

濕疹吃什麼好?多吃這些食物

濕疹是一種皮膚炎症反應, 濕疹是會復發的, 所以除了治療, 平時生活的調理也要注意。 很多人想知道濕疹吃什麼食物好。 濕疹的飲食一定要注意飲食清淡, 不要吃得太過辛辣, 刺激濕疹復發。

1、薏米紅豆煎:薏米30克, 紅小豆15克, 加水同煮至豆爛, 酌加白糖, 早晚分服。 薏米紅豆煎的功效主要就是祛濕, 能夠祛除體內的濕氣, 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。

2、馬齒莧煎:鮮馬齒莧30—60克,

水煎, 每日分數次服用, 並可配合外洗。 馬齒莧有清熱解毒, 利水去濕, 散血消腫, 除塵殺菌, 消炎止痛, 止血涼血的功效。

3、冬瓜湯:帶皮冬瓜250克, 切塊, 煮湯食用。 冬瓜湯有潤肺生津, 化痰止渴, 利尿消腫, 清熱祛暑, 解毒排膿的作用。

4、黃瓜煎:黃瓜皮30克, 加水煎煮沸3分鐘,

加糖適量, 1日3次, 分服。 黃瓜具有除熱, 利水利尿, 清熱解毒的功效。

5、綠豆海帶粥:綠豆30克, 水發海帶50克, 紅糖適量, 糯米適量。 水煮綠豆、糯米成粥, 調入切碎的海帶末, 再煮3分鐘加入紅糖即可。 綠豆海帶粥具有清熱解毒, 降壓的功效。

6、以保持正常的消化和吸收能力食物應以清淡為主、少加鹽和糖以免造成體內水和鈉過多的積存加重皮疹的滲出及痛和癢感, 導致皮膚發生糜爛。