韓國明星減肥吃什麼 揭秘朴孝敏少女時代瘦身食譜

少女時代日食800卡

韓國人氣女子團體“少女時代”成員們都擁有纖細修長的雙腿，許多人都很好奇她們平時是吃什麼來保持好身材的。據悉，過去的瘦身餐有季節蔬菜、糙米、雞胸肉和花椰菜等。現在再精進，吃的“更少”，早餐200大卡，有番茄、南瓜和少許生菜，中餐和晚餐各300大卡，以蔬菜水果為主，搭配少許肉類，一天只吃進800大卡。

孝敏的豪華餐，看來很寒酸

韓國當紅人氣組合T-ara成員朴孝敏，身高167公分，體重卻只有86斤，她還總是覺得自己不夠瘦。她公開減肥便當，說是“豪華的餐桌，愛心地瓜”，但看來卻很“寒酸”，僅有一小碟蔬菜，包括小黃瓜、紅蘿蔔和高麗菜，以及幾塊蕃薯、馬鈴薯，比正常人一餐的份量還少。

多絮減肥菜單

Sister成員多絮，擁有苗條好身材，這讓很多人都羡慕不已，並都要求她公開自己的瘦身秘笈，不久後她在某社交網站上分享了自己的減肥餐，素顏的她皮膚依然白皙亮麗，寫下：“因為有很多人好奇，因此正式公開減肥餐”，有黃瓜、蕃茄、香蕉和一盒生菜。

全慧彬的減肥便當還算合理

全慧彬的好身材是有目共睹的，而且腹部還有結實的人魚線，性感又迷人。身高165公分的她，體重只有43公斤。夏天即將到來，她分享減肥便當盒裡有三分之二的雞胸肉、1條地瓜，另一個便當盒則裝上滿滿的蔬果，包括藍莓、草莓、奇異果和生菜，份量和食材相對合理、豐富，受到許多女性朋友的青睞。