為什麼減肥臉不瘦

現在社會人們的審美變得越來越狹隘了， 現在的人都喜歡大眼睛， 尖下巴， 高鼻樑， 要想達到自己喜歡的臉型， 許多的女士可謂是試了各種各樣的方式。 為了瘦臉， 有些人會選擇去美容院打瘦臉針， 這也是最簡單高效的方式。 也有人在生活中經常的做臉部按摩， 也有不錯的效果。

臉部運動

很多女生在家沒事就喜歡看著電視吃零食， 想瘦臉的話就要改掉這個習慣， 可以在看電視的時候， 拿一個空的礦泉水瓶子， 對著它一呼一吸， 這樣可以讓臉頰的肌肉得到運動， 對瘦臉很有幫助。 如果不看電視的時候就對著鏡子來做瘦臉運動， 對著鏡子大聲的喊“啊”、“一”、“嗚”等音符， 或者是吐舌頭並保持下頜靜止幾秒鐘， 這樣都可以有效瘦臉。

口腔推拿

口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以軟化。 嘴巴張大， 然後右手自然握拳， 伸出拇指、食指和中指， 將拇指按在口腔內側，

瘦臉按摩

手指併攏， 將手掌虎口放於下巴位置， 然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位， 則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式， 從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩即可;另外， 下顎至鎖骨部位， 也可於塗抹保養品後， 利用手掌從上至下地輕拍滑動， 加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

讓臉變瘦的飲食

每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。 如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水， 可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水， 其補水效果不能等同于800ml清水， 還可能帶來你計畫之外的熱量。

多吃能排水的食物

例如具有美白、排水效果的薏仁， 可加速新陳代謝的咖啡飲品， 或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等， 皆為不錯的選擇。