女人不要吃太饱,容易衰老

女性朋友们， 因为现在的社会情况， 吃饭也都是有一顿没一顿， 有时吃太饱， 有时不吃， 这样的饮食习惯其实都是非常不科学的!

女性饮食不宜吃的过饱， 吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱， 长期吃得过饱。 时间长了， 大脑细胞因缺氧而逐渐坏死， 致使功能减退， 甚至脑组织萎缩， 引起痴呆。

衰老是不可避免的自然规律， 但是衰老的速度却是可以通过人为的干预来调控它的速度的， 比如食不过饱就是很重要的一条。

女人常吃太饱容颜易老， 快到周末了， 工作很累的时候， 我们总是说， 好好吃一顿来犒劳自己吧。 有减肥的女人， 也就有热爱美食的女人。 但大家都以为吃得好营养就好， 谁又知道长期饱食和营养过剩， 非但不能增进健康， 反而会加速衰老。

肠道负荷过重长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担， 引起消化不良。 食物在肠道内腐败变质，

大脑代谢紊乱长期吃得过饱， 大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加， 并在大脑中积累， 进而导致脑动脉硬化。 时间长了， 大脑细胞因缺氧而逐渐坏死， 致使功能减退， 甚至脑组织萎缩， 引起痴呆。

长期饱食， 使大量食糜积累在肠道中来不及消化， 被细菌分解成有毒的代谢产物。 这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统， 导致思维迟钝， 智商降低。

小编提醒女性朋友们， 吃饭的时候一定不要吃太饱， 特别是周末的时候， 更不可以吃太多， 以免导致容颜过快衰老。