怎么樣學跳舞
在生活質量越來越好的今天, 很多人都希望自己的孩子可以多學一些技能, 就像今天要說的跳舞, 很多人已經將自己的孩子送進了舞蹈培訓班里面, 希望可以從小可以培養孩子這方面的天賦。 但是大家又知不知道孩子怎么樣學跳舞呢, 孩子在學跳舞之前是要做很多準備工作的, 特別是身體上的。
要知道怎么樣學跳舞, 就要知道在學跳舞前把身體的柔韌度練好, 因為身體就是舞蹈的靈魂, 如果身體對于舞蹈動作的限制, 這樣對于學習舞蹈是有阻礙的。 大家不妨看看。
一、壓腿這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容, 分別為壓前、旁、后腿。 壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。 壓腿時要注意腿部關節的直立, 腳背向外打開繃直, 并保持上半身的直立。 向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。 個別學生韌帶太緊, 在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去,
二、壓肩這是打開肩部韌帶的練習。 壓肩時, 雙手臂伸直放在把桿上。 兩腿之間的距離略等于肩寬。 頭部和脊柱都要放松, 向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。 伴奏帶:中速, 節奏舒緩2/4。
三、推腳背組合腳背的好壞因人而異, 大部分取決于先天因素,
四、把桿訓練組合少兒舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。 在做把桿上的動作組合時, 不可能像專業學員那樣的強度和難度。 除非是經過若干年業余訓練, 自身條件可以達到專業水平了才有能力做到難度和強度并舉的動作組合。
1 (雙手/單手)扶把, 一位腳擦地組合
2 (雙手/單手)扶把, 一位腳蹲組合
3 (雙手/單手)扶把, 一位腳劃圈組合
4 五位腳, 單手扶把小踢腿組合
5 五位腳, 單手扶把移重心組合
6 (雙手/單手)轉腰組合這些組合, 適宜于少年兒童的身體素質和接受能力, 隨著學生各方面的不斷進步, 在此基礎上加大難度, 變換花樣, 達到舞蹈訓練的要求。
上面就是向大家解釋了怎樣學跳舞這個問題, 相信很多人看完之后對于這方面的會更加了解。 學習跳舞不是一件容易的事情, 需要長時間的鍛煉, 這樣才會看到好的效果。 身體配合舞蹈的節奏, 將柔韌度展現于觀眾的面前。