野菊花茶的做法【圖】

野菊花茶的做法

1、野菊花茶

一茶匙野菊花葉片， 用一杯滾燙開水沖泡， 燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

2、野菊花山楂茶

野菊花10克， 加山楂、金銀花各10克， 代茶飲用， 能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身， 適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

3、野菊花枸杞茶

取枸杞子10g,菊花3g。 將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘後可開始飲用。 此款花茶可降壓降脂， 清肝瀉火， 養陰明目。

注意野菊花茶的副作用

野菊花茶的功效雖多， 但也不是絕對安全， 如飲用野菊花茶後少數人出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應， 脾胃虛寒者、孕婦不宜。 專家指出， 不要將幹花、中草藥當補品飲用。 另外， 無論劑量過大還是服用時間過長， 都可能發生毒副作用。 正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應注意， 因為不適當地與西藥聯用可能對身體造成傷害。

野菊花性微寒， 常人長期服用或用量過大， 可傷脾胃陽氣， 如出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀爛等胃腸道反應， 故脾胃虛寒者及孕婦不宜用。

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