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紅薑糖水營養好 暖胃又驅寒

紅糖姜水是民間常用的食療偏方, 可以治療傷風感冒、痛經等症狀。 什麼時候喝紅糖姜水往往影響著紅糖姜水的功效, 那麼紅糖姜水什麼時候喝呢?

紅糖姜水什麼時候喝

1、孕婦產後失血多, 體力和能量消耗大, 在產後的7~10天中若喝一些紅糖水, 能補充能量、增加血容量, 有利於產後體力的恢復, 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等, 也有明顯的促進作用。

 

2、紅糖水對婦女月經順暢也有幫助, 可讓身體溫暖, 增加能量, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差, 氣色不好, 可以在每天中餐前, 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯, 持續一星期即可有效改善。

3、治療痛經症狀時, 一般在經期的前一個星期喝, 期間注意少食生冷刺激性食物, 同時建議注意局部的衛生, 考慮熱服即可,

一般沒有特俗要求, 注意加強營養。

4、喝紅糖薑一般需要飯後服用。 需要避免胃刺激引起胃酸增多。

5、薑糖水是民間常用的食療方, 據中醫專家介紹, 姜糖水的作用主要是防治感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等症。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人, 也可用薑糖水祛寒。 對於感冒輕型或體質壯實的患者, 往往可以藥到病除。 這種方法最常用於禦寒防感冒, 如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時, 及時喝一碗薑糖水, 汗出身暖, 渾身舒暢, 常常可以達到預防目的。

紅糖姜水的做法

薑糖水的做法也很簡單:用生薑一大塊切片或切絲煎水, 加少許紅糖, 一起煮,水開後再煮10分鐘左右,乘熱一氣服下。 服後最好睡臥蓋被取汗, 避免風寒。

紅糖姜水用什麼姜

薑糖水之所以能夠防治風寒感冒, 是因為生薑具有發汗解表作用。 因加工炮製不同, 薑的藥用有生薑、乾薑、炮薑 之分, 應注意區別使用。 生薑用鮮品、味辛性溫, 長於發散風寒, 又能止嘔, 多用於風寒感冒及嘔吐之證;乾薑為母妻的乾燥品, 味辛性熱, 走散之力已減, 溫中之功加強, 為治療脾胃虛寒證的關鍵藥, 並能回陽、溫肺化飲;炮姜經過火炮, 辛味減弱, 味較苦澀, 溫經止血是其所長, 多用於虛寒性出血證。 由此可見, 防治感冒的薑糖水用生薑最為適宜, 如果一時找不到生薑, 乾薑也可代用。

紅糖姜水的功效

紅糖對於身體的健康有很大的幫助, 中醫認為, 紅糖具有益氣養血, 健脾暖胃, 驅風散寒, 活血化淤之效, 特別適於產婦、兒童及貧血者食用。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快, 吸收利用率高, 可以快速的補充體力。 有中氣不足 、食欲不振、營養不良等問題孩童, 平日可適量飲用紅糖水。 對老年體弱, 特別是大病初愈的人, 紅糖亦有極佳的療虛進補作用, 老人適量吃些紅糖還能散瘀活血, 利腸通便, 緩肝明目。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮, 有利水利尿的功效, 月經期間則有助子宮廢物排出, 能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮, 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮, 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

紅糖姜水的外用功效

除了飲用之外, 紅糖水也能用於外敷, 同樣具有排毒滋潤的功效,

老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了, 傷口又紅又腫, 疼痛難耐, 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處, 一會兒疼痛就能減輕, 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢, 也可用紅糖水洗擦、清潔, 可有效地減輕乾癢的感覺。

紅糖姜水什麼時候喝要視具體情況而定, 不同的功效不同的飲用方法。