嬰兒長肉方法有哪些

嬰兒在成長期間營養的補充是很重要的， 但是很多嬰兒總是瘦瘦小小的， 不長個， 這確實讓家長們比較擔心， 這時應該注意嬰兒的正確餵養以及生活起居營養的補充， 絕對不可缺少， 隨著嬰兒的不斷增長， 他們所需要的營養也會增加， 所以家長們要保持營養的均衡， 適當添加輔食。

1、餵養：

母乳餵養是首選。 母乳含有6個月內寶寶需要的各種營養成分， 特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質， 有利於寶寶健康防病， 所以應純母乳餵養4-6個月， 添加輔食後仍可繼續母乳餵養至寶寶1-2歲。 滿月後應逐漸變為每2.5—3個小時喂一次奶， 而且每次餵奶時間要控制在15—20分鐘以內， 隨著寶寶月齡增長， 可減少夜間喂哺次數。 隨著寶寶添加輔食種類和數量的增加， 吃奶量會有所下降， 但不應立即停止餵奶， 每天攝奶量還應不少於600毫升。 寶寶的膳食要均衡， 多吃水果和蔬菜

2、防病：

媽媽們一定要按照國家規定的免疫程式， 按時為寶寶接種一類疫苗， 包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針、口服脊髓灰質炎疫苗3次、百白破疫苗3針、流腦2針、麻疹疫苗1針、乙腦1針。 寶寶居住的房間要經常保持在通風的狀態下， 不能整天關閉著門窗，

3、起居：

保證寶寶每天有充足的睡眠。 睡覺是寶寶每天必要的“功課”， 如果這“功課”沒有完成， 便會影響寶寶的健康。 寶寶清醒的時候， 爸爸媽媽要多和寶寶交流， 如說話、玩耍等， 讓寶寶在溫馨歡樂的環境中成長。 每天給寶寶洗澡， 更換乾淨柔軟的衣物， 以保持皮膚的清潔與乾爽， 可使用寶寶專用的沐浴液和洗髮水。 根據氣候、季節的變換， 及時給寶寶增減衣物。 督促寶寶多喝水， 膳食要營養均衡。

4、運動：

多做運動， 最好每天堅持兩小時， 可分次進行。 戶外活動最好從夏季開始， 一直堅持到冬季， 這樣可以讓寶寶逐漸適應冷空氣， 有助於增強自身抵抗疾病的能力。 除了讓寶寶做耐力的運動， 例如跑步， 最好還進行其他一些以發展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動， 例如打籃球、打羽毛球。 每次運動都不要進行太長時間， 適當地休息下，