老年人腰肌勞損怎麼治療呢

老年人出現腰肌勞損的幾率非常大， 老年人的身體素質是非常脆弱的， 腰肌勞損使很多人的正常行動能力都受到很大的限制， 給我們很多子女增加了很多困擾， 很多子女不得不耽誤工作來照顧我們的老人， 一整個家庭都會因此受到影響， 老年人腰肌勞損怎麼治療呢是需要我們迫切瞭解的一個內容。

1.造成腰部肌肉肌膜之疼痛多因驟然之運動、運動過度、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損或因姿勢不良所引起的腰椎側彎或前凸， 因長期的腰肌不正常的收縮會導致腰部肌肉的僵硬及纖維化， 也是慢性腰痛禍首。 治療上可採用中草藥(附注1)蒸薰腰部、穴道推拿按摩， 取穴大腸俞、小腸俞、腎俞、志室、委中、承山， 貼敷青草藥膏(附注2)、電療、艾炙、針刺以緩和肌肉的疲勞與僵硬。

2.配合內服中藥辨證論治有一定之療效。 在臨床應用若腰酸背痛氣血虛弱手腳冰冷者可使用十全大補湯加味牛膝、杜仲、骨碎補，

婦女有骨質疏鬆可加服龜鹿二仙膠或紫河車粉末， 皆有良好的裨益。 對腎氣不足者或慢性腰肌勞損者， 可用還少丹為主方， 隨症狀加減。 兼有疼痛劇者， 可使用獨活寄生湯與三痹湯， 壯實體質者使用疏經活血湯， 舒經立安散， 若有似類風濕關節炎之發炎發熱症狀可用當歸拈痛湯、桂枝芍藥知母湯。 附注1 藥洗處方：艾葉5錢、紅花1錢、當歸尾2錢、川芎2錢、海桐皮2錢一同放入水中熬煮， 水量不拘， 趁熱時用毛巾或取蒸氣薰蒸患部。 附注2 青草膏處方：如意金黃散(天南星2錢半、甘草2錢半、陳皮2半錢、厚朴2錢半、蒼術5錢、大黃1兩5錢、白芷1兩5錢、黃柏1兩5錢、薑黃1兩5錢、天花2兩1錢)共研成粉末備用， 使用前加酒、蜂蜜調成黏稠軟膏狀， 用薄棉布或厚紙塗抹藥膏厚度約0.3公分貼於患部， 每隔6—10小時換一次， 消腫、消炎效果良好。

老年人腰肌勞損怎麼治療呢的內容在上文中已經有了一個非常清晰的介紹， 老年人一定要注重日常的體育鍛煉， 體育鍛煉可以有效的減少出現腰肌勞損這種疾病的發病率， 避免讓我們年邁的老人還每天都承受著腰肌勞損帶來的疼痛。