日常8個壞習慣讓你短命 久看電視愛吃爆米花
日常生活中， 想要健康， 養成好習慣最重要， 生活中有很多不良的生活習慣， 這些生活習慣說不定會在你不經意間減少你的壽命。 那麼你知道日常哪些壞習慣必須改掉嗎?今天小編告訴大家要當心這8個習慣會讓你折壽， 趕緊來看看吧!
1、吃紅肉
(豬肉、牛肉、羊肉等)太多一天吃超過110克紅肉或加工肉類的人群， 早死概率可能增加30%。 這些肉類會增加人們患癌症及心血管疾病的幾率。
2、久看電視
一項關於“久坐行為”的研究指出， 窩在沙發上看電視的時間過多， 可能會減壽1年5個月。
3、長時間坐車和開車
長時間坐車、開車的壓力和缺乏運動， 可能導致腰圍變粗、血壓升高以及身體品質指數上升， 導致減壽。
4、愛吃爆米花
爆米花的黃油香味主要來源於一種叫做雙乙醯的化學物質， 如果人們攝入過多， 可能導致嚴重的肺病。
5、睡懶覺
每晚睡眠8小時的人可能比每天睡6-7小時的人早逝的危險更大。 睡懶覺可能導致糖尿病、頭疼、抑鬱及心臟病。
6、常服安眠藥
安眠藥中含苯二氮、巴比妥酸及鎮定劑等危險成分， 經常服用安眠藥的患者早亡危險是不吃安眠藥的人的4.6倍。
7、忽視牙齒健康
不經常使用牙線清潔牙齒， 不僅會增加牙病危險， 而且增加了人們患心血管疾病的幾率， 可能導致折壽6年。
8、不控制胸圍
胸圍過大的女性可能會比她的預期壽命減少5年。 因為胸圍過大容易導致關節痛、頭疼、肥胖及糖尿病。
