斑禿吃什麼好

說到斑禿， 可能很多朋友是不知道的， 這是因為對於一般人來說對於斑禿是沒有什麼瞭解的。 所謂斑禿其實說白了就是頭皮上的某一塊是沒有頭髮的。 斑禿其實是一種人體常見的疾病， 而且患有斑禿的人還是很多的， 只要我們大家仔細發現， 一般都是會發覺的。 對於斑禿的治療方法有很多， 飲食療法就是其中一種， 那麼， 斑禿吃什麼好呢?

上述引出的問題， 也是大部分斑禿患者們所關心的。 引起一個人患有斑禿的原因往往是很多的， 而且一般斑禿患者是不瞭解自己的患病原因的， 所以當他們遇到斑禿的困擾的時候， 通常的選擇就是去醫院進行檢查治療。 那麼， 下面就來說說斑禿吃什麼好這個問題。

1.宜補充植物蛋白， 多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2.宜補充鐵質， 多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。

3.宜食含碘高的食物。

4.宜多食鹼性物質， 如新鮮蔬菜、水果。

5.綠色蔬菜

綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高， 不斷地多吃新鮮蔬菜， 能使體內鹼性物質充足， 使體內的酸性物質迅速中和成無毒性的化合物排出體外， 能使血液維持在比較理想的弱鹼性狀態中。 可以多吃冬瓜、竹筍、白蘿蔔、胡蘿蔔、大白菜、黃豆製品、蓮藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴頭菇等。

6.水果

它們富含維生素、礦物質， 飽和脂肪酸含量低。 如櫻桃富含微量元素鐵， 能促使血紅蛋白的生成;蘋果富含果糖和葡萄糖， 還有蘋果酸、鞣酸、維生素、礦物質、蛋白質、脂肪等營養成分;大棗有豐富的糖分及維生素C等。

7.宜多食維生素E豐富的食物， 如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。

8.宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物， 如牛骨湯、排骨湯等。

上面介紹的這些就是關於斑禿患者們的飲食注意點， 通過瞭解， 相信大家應該也就知道了斑禿患者的宜食食物了。 其實， 對於斑禿患者們來說， 平時宜食的食物還是有很多的， 一般常見的就有：大豆、黑芝麻、玉米、菠菜、胡蘿蔔、香菇、冬瓜等等， 我們的斑禿患者們一定要注意到這個方面。