維生素c泡騰片什么時候喝最好

維生素c泡騰片是屬于一種食品維生素， 而服用維生素C泡騰片主要是可以提高人體免疫力， 而且還可以對身體起到一定的保健作用， 對身體健康非常好， 而且還可以預防一些身體疾病， 而維生素C泡騰片一般可以在睡覺之前三個小時內服用， 或者是在飯后服用比較好。

維生素C泡騰片什么時候喝最好?

通常維C泡騰片是不建議長期作為補充免疫力， 預防作用的食品的維C泡騰片可以在每日飯后取， 最好的時間是在睡前3個小時之前服用， 如在睡前3個小時之內服用有如下幾點好處， 維生素C泡騰片是屬于酸性的飲品， 如果在飯后立即服用， 或者在睡前立即服用會造成睡眠中的胃黏膜反酸、燒心， 長期如此會造成反流性胃炎導致糜爛萎縮性胃炎、胃十二指腸潰瘍病的產生， 建議在睡前3小時服用最好。 維生素C泡騰片如果在白天服用， 患者如果在強烈的紫外線照射后還會出現曬斑，

建議晚上在睡前3小時服用。

一、維生素C泡騰片什么時候喝最好

維生素C泡騰片是一種水溶性的維生素， 適當的飲用可以補充維生素C， 除此之外， 如果患上了感冒或感覺身體很疲憊， 也可以飲用。 該藥物不僅可以有效的補充維生素，

還可以提高身體的免疫力， 增強抗病能力。 該藥物的服用時間并沒有特別嚴格的規定， 所以一般情況下任何時候飲用都可以， 但是空腹飲用效果會更好， 建議每天早飯前空腹喝一杯， 周六周日停止飲用， 這樣可以防止維生素C補充過量。

二、維生素C泡騰片的注意事項

1、喝之前搖搖

沖泡該藥物后， 需要先搖一搖， 因為本身泡騰皮會浮在上面， 上面的濃度也會比較高， 搖一搖可以讓杯子中水的濃度比較均勻。

2、不用開水沖泡

最好不要用很燙的熱水沖泡維生素C泡騰片， 因為這樣對藥物會有一定的損耗， 很容易被氧化和分解， 所以最好是用40度左右的溫水沖泡。

3、選擇鈉含量低的維生素C泡騰片

泡騰片為了達到泡騰崩解的效果， 會加入大量的碳酸氫鈉， 否則就無法達到泡騰的效果， 所以一般泡騰片都含有大量的鈉離子， 沖泡在水中后會形成鉀離子。 鈉離子和鉀離子都不建議過量攝入， 否則可能會出現四肢無力、神經肌肉疲乏軟弱、血壓增高等癥狀，

建議患者再購買時， 選擇鈉含量比較低的維生素C泡騰片。

4、不能喝太久

在飲用維生素C泡騰片時不要喝得太久， 因為如果在空氣中暴露的時間過長， 就會損耗維生素C。 所以建議每次用200毫升左右的溫開水沖泡， 這樣可以盡快的喝完，