女性如何揉搓抗衰老
來學習下如何於揉搓中促進血液迴圈， 從而延緩衰老吧， 讓肌膚每天都是活力十足的！
1、搓額
你可以左右輪流上下搓額頭50下， 如果你可以做到經常搓額話， 可以讓你更好的清醒大腦， 還可以延緩皺紋的產生。
2、搓手
你可以將你的雙手先對搓手背50下， 然後再對搓手掌50下。 如果你做到經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐， 增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性， 還可以延緩雙手的衰老。
3、搓鼻
你可以用雙手食指搓鼻樑的兩側。 如果你可以做到經常搓鼻可以使鼻腔暢通， 並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4、搓耳
你可以用手掌來回搓耳朵50下， 這樣就可以通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康， 並可以增強聽力。
5、搓胸
你可以先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下， 如果你可以經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
6、搓腹
你可以先左手後右手， 然後先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下， 這樣可以更好的促進消化， 防止積食和便秘。
7、搓腰
你可以左右手掌在腰部搓50下， 這樣可以更好的補腎壯腰和加固元氣， 還可以防治腰酸。
8、搓足
先用左手搓右足底50下， 再用右手搓左足底50下。 足部是人的“第二心臟”， 可以促進血液的迴圈， 激化和增強內分泌系統機能， 加強人體的免疫和抗病的能力， 並可增加足部的抗寒性。
女人防衰老的方法，
對於衰老的作戰， 要從預防開始， 在未進入衰老期的時候就得做足功課， 不然等到肌膚已經衰老時再進行補救， 起點就完全不同了， 不是嗎？抗衰老也要贏在起跑線。
