喝豆漿容易拉肚子嗎

豆漿是我們經常見到的飲品， 它作為非常傳統的早餐已經被很多人們所接受， 但是豆漿雖然非常好也有一定的養生功效，

中醫認為， 喝豆漿後腹瀉， 與豆漿本身的特性、腹瀉的種類、個人的體質、與豆漿一起吃的食物、喝豆漿的時節等多方面的原因有關。

首先， 豆漿性平偏寒而滑利， 本來就會促使腸道蠕動。 所以， 脾胃虛寒的人一般不應大量飲用， 尤其要少喝涼豆漿。 而如果是寒性腹瀉(比如因為著涼而拉肚子)的人， 也要少喝豆漿， 以免“雪上加霜”。 當然， 要是正上火或者本來體質偏熱， 那就沒有這類禁忌了。

其次， 要掌握好喝豆漿的時間。 一般來說， 早晚較涼， 寒氣較盛， 如果腹瀉或者脾胃虛寒， 可以把豆漿放在中午喝。 另外， 也要避免在濕氣太重的季節喝太多豆漿。

最後， 講究食物搭配。 一方面不要空腹喝豆漿， 也不要搭配瓜果等本來就濕涼的食物一起吃;另一方面可搭配一些溫熱的食物，

順便說一句， 豆漿還有產氣的作用， 所以有腹脹、打嗝煩惱的朋友最好也少喝點。