這4種職業病可通過按摩來治療

這4種職業病可通過按摩治療

滑鼠手：按摩魚際穴

長時間的使用滑鼠， 很多朋友都會出現手腕關節疼痛， 或者發麻的情況， 有些上班族甚至引起了腕關節腫脹的情況， 這個時候可以通過按摩魚際穴來緩解滑鼠手帶來的不適。

魚際穴位於大拇指根部的赤白肉處， 當你感覺手腕不舒服的時候， 用另一隻手按壓住不舒服的那只手的魚際穴， 按壓1-3分鐘左右， 或者感覺疼痛即可， 按摩完之後可以活動一下手指跟手腕， 你會發現手部舒服多了。

視疲勞：按摩承泣穴

眼睛經常面對電腦， 久了就會乾澀、發癢， 這就是視疲勞的一種表現。 除了可以在眼睛感覺不舒服的時候眨眨眼來緩解疲勞外， 按摩承泣穴也是不錯的選擇。

中醫認為， 承泣穴可以促進眼部的氣血運行， 讓眼睛時刻氣血旺盛， 眼睛得到血液的滋養後自然就能緩解疲勞。 另外， 眼周的晴明穴、瞳子髎穴也能緩解眼睛不適。

頸椎病：按摩後溪穴

頸椎病是最常見的職業病了吧， 幾乎所有的上班族都有頸椎問題， 當頸椎出現酸疼的時候， 一些朋友會按摩肩膀、捏捏後脖子， 但效果似乎不怎麼好， 這個時候推薦你按摩後溪穴。

後溪穴是手部的一個穴位，

腰酸背痛：按摩腰眼穴

除了頸椎病以外， 腰酸背痛也是常見的職業病之一， 當我們站立、坐著的時間久了，

專家建議人們多按摩腰眼穴， 腰眼穴位於後腰， 用大拇指同時按壓此穴可以感覺到疼痛， 堅持按壓3分鐘左右可以有效緩解腰酸背痛的症狀。

以上就是有關4種常見職業病的按摩療法了， 想要真正做到預防職業病， 那麼在工作中我們要注意坐姿、站姿， 以及用眼時間， 每隔1-2小時， 最好就站起來活動一些， 這樣做有利於緩解身體的不舒服， 也有預防職業病的作用。

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