減肥吃什麼零食了

減肥是女人一生當中最最終於的事業!我有美麗的臉蛋， 但是就是很胖， 所以現在正在減肥!但是減肥很辛苦， 要管住自己的嘴巴!我怕有一天我會突然爆發出來。 狂吃起來!所以我想問下， 有什麼東西減肥的人士可以吃的。 但是又不會胖。 同時有瘦身的作用的!我每天都為吃什麼而頭痛!減肥吃什麼零食不會胖啊？

蘋果西柚豆芽紫菜海帶豆腐冬瓜

其實注意下飲食結構和方式就好了

要營養均衡

多喝少吃

吃之前要先喝

但絕不是先喝水

喝水會稀釋胃液， 壞胃口的。 飯前飯後半小時均不能喝水。

要喝就喝湯。

在外面沒條件的時候， 就喝點優酪乳先。 我就是這樣。

還有說一句

麵包也很長肉的

能不吃就不吃

還有零食別吃

想吃的時候你找另一樣東西來代替

比如去喝點冬瓜湯、水果汁、要不就去吃水果。

要不就去找事做。

還有注意點喝的東西

蘋果醋和蜂蜜水很好

我把它們兌起來喝

西西