寶寶抵抗力不好怎麼辦呢

寶寶因為身體的原因抵抗力比之大人要差很多， 所以在寶寶還很小的時候父母需要非常好的保護才行， 否則很容易生病。 一般要想提高寶寶的免疫力首先在飲食上就要多多下心。 飲食方面一定要重視營養， 營養均衡是非常重要的。 平常的餐飲中儘量做到食物多樣， 對孩子一定要不要慣著， 要好好的培養孩子定時定量的飲食， 不要暴飲暴食。

一是要多喝水。 這樣可以保持黏膜濕潤， 使其成為抵擋細菌的重要防線。

二是要進行體育鍛煉。 這是增強體質的重要方面。 鍛煉要從小開始， 戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D， 從而促進鈣的吸收， 而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

三是要保證充足的睡眠。 睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少， 生病的機率隨之增加。 專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。

四是不要隨意使用抗生素。 當感染不是很嚴重時， 儘量不要用抗生素， 而要靠自身的抵抗力， 使免疫系統得到鍛煉。

除了飲食上以外， 還有睡眠這方面也是需要家長們費心的， 擁有一個良好的睡眠對於孩子非常的重要， 而且這也是提高免疫力的好方法。 在睡覺這方面千萬不要慣著孩子， 一定要養成他們早睡早起的習慣， 不要縱容孩子想什麼時候睡就什麼時候誰的習慣。