脾胃不和吃什麼食物好呢
我們都知道一旦出現消化不良就會嚴重的影響我們對食物營養的吸收, 其中脾胃不和就是導致消化不良比較常見的一種原因, 出現脾胃不和總是會導致我們沒有食欲, 並且還會有嘔吐和消化不良的現象, 長期發展甚至會導致營養不良等現象, 這對健康是非常不利的, 但是我們如果能通過飲食進行調整, 就能得到很好的緩解, 同時也沒有任何副作用, 下面一起瞭解下脾胃不和吃什麼食物好呢。
脾胃不和吃什麼食物好呢
綠豆粥
用料:綠豆100克, 粳米150克, 白糖15克。 制法:綠豆、粳米用水淘洗乾淨, 入鍋中, 加水適量, 小火慢慢熬煮成粥, 粥成時加入白糖, 每日早晚作正餐服食。 功用:和脾胃, 祛內熱。 適用症:適用於脾胃不和, 食欲不振, 消化力弱, 經常性口腔潰瘍, 反復不愈。
涼拌芫荽:
鮮芫荽150克, 生薑15克, 紅辣椒2只。 將三者洗淨, 瀝水;生薑、紅椒均切絲, 再用溫開水浸泡芫荽、薑絲、紅椒絲30分鐘後,
紅梅蘿蔔團:
大蘿蔔100克, 冬菇、冬筍各50克, 雞蛋1枚。 蘿蔔洗淨切成細絲, 下沸水體透, 置涼水中浸泡, 撈出擠幹水分, 放在小盆內備用;冬菇、冬筍洗淨切成末, 與蘿蔔絲一起, 加精鹽、味精、麻油調料拌均勻, 做成蘿蔔球;雞蛋磕人碗內, 放澱粉。
上面就是對脾胃不和吃什麼食物好呢的介紹, 通過瞭解之後我們知道綠豆粥以蘿蔔對脾胃不和都要很好的調節作用, 這樣我們的平時在生活中一定要注意調整飲食, 並且不要總是吃辛辣刺激性的食用, 另外一旦長期有這樣的現象一定要及時到醫院進行檢查和治療,