夏季中暑怎麼辦 可以用刮痧來緩解

炎熱的夏天容易出現中暑的現象， 緩解中暑的方法是有很多的。 在中醫方面， 緩解中暑可以試試刮痧， 這種簡單的方法。 下面， 為大家具體介紹一下夏天中暑利用刮痧緩解的好處。

夏天中暑刮痧可緩解

刮痧講究以中醫皮部理論為基礎， 用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭經絡穴位， 通過良性刺激， 充分發揮營衛之氣的作用， 使經絡穴位處充血， 改善局部微循環， 疏通經絡， 舒筋理氣， 驅風散寒， 清熱除濕， 活血化淤， 消腫止痛。 祛除邪氣氣， 以增強肌體目身潛在的抗病能力和免疫機能， 從而達到扶正祛邪、防病治病為目的。

中醫認為五臟之系皆附於背(即後背正中線及中線兩側)， 邪氣上行則逆， 下則通。 通過向下刮痧， 使邪氣下降， 經絡中的氣機得到通暢而正常運行， 所以痧症得以痊癒。

那麼， 夏天刮痧的注意事項和步驟是怎樣的呢?

夏天刮痧的步驟

將刮痧油塗抹在患部(疼痛)或經脈線的範圍上。

用刮痧板按經絡循行方向(由上向下、由內向外)順次刮拭(可按血液迴圈方向)， 以疏筋活血， 通經活絡， (面部、胸部由內向外， 雙手、雙足、頭部、背部由上向下)。

凡有病源之處， 其表面則輕紅、紅花朵點， 重則成累塊， 甚至青黑塊皰，

第二次刮痧需等患處無痛感時再實施(約3---7天， 因人而異)， 直刮至患處清平無累塊， 則病症自然消除了。

夏季中暑的急救措施

1、將患者移至清涼處。

2、讓患者躺下或坐下， 並抬高下肢。

3、降溫。 用涼的濕毛巾敷前額和軀幹， 或用大的濕毛巾， 濕的床單等把患者包起來。 用電風扇， 有涼風的電吹風或手扇動以促其降溫。 注意不要用酒精擦患者的身體。

4、讓神志清楚的患者喝清涼的飲料， 如果患者神志呼吸及吞咽均無困難， 可以讓他喝鹽水(每100毫升加鹽0.9克)， 注意：不要喝酒或咖啡。

5、如果患者病情無好轉， 應送醫院急救。

中暑需留意四大禁忌：

1、忌大量飲水

中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法， 每次以不超過300毫升為宜。 切忌狂飲不止。 因為， 大量飲水不但會沖淡胃液， 進而影響消化功能， 還會引起反射排汗亢進。 結果會造成體內的水分和鹽分大量流失， 嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

2、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬於脾胃虛弱， 如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物， 會損傷脾胃陽氣， 使脾胃運動無力， 寒濕內滯， 嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。

3、忌吃大量油膩食物

中暑後應該少吃油膩食物， 以適應夏季胃腸的消化功能。 如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔， 使大量血液滯留於胃腸道， 輸送到大腦的血液相對減少， 人體就會感到疲憊加重， 更容易引起消化不良。

4、忌單純進補

人們中暑後， 暑氣未消， 雖有虛症， 卻不能單純進補。 如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。 因為進補過早的話， 則會使暑熱不易消退， 或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來， 那時就更得不償失了。