注意：大腦不喜歡的8大壞習慣

大腦是人體中最重要的器官， 用來提供人的思維， 精神， 視覺， 記憶， 意識。 因此對於大腦的保養是非常重要。 在日常生活中。 為了保持大腦的活力和年輕， 你就必須遠離以下幾個不好的生活習慣。

一， 長時間的飽食， 在現代研究中發現， 人吃飽後， 大腦有一種被叫做“纖維細胞生長因數”的元素就會增加。 這種元素會讓血管的皮內細胞和脂肪增加， 會讓動脈粥樣有現貨， 如果長期這樣的話， 就很容易造成大腦的早衰， 同時也會出現智力的下降。

二， 酗酒和甜食， 酒中的灑精會抵制大腦皮層， 因此喝酒後都會讓人感覺頭重腳輕的， 反應變得很遲鈍。 因此酗酒對人的大腦是具有很危險的損害的。 而甜是會損害胃口， 同時也就降低了食欲， 這樣就會造成一些營養元素的攝入減少， 長久就會造成身體的營養不良。 影響到大腦的發育。

三、不動腦， 平時最咱們都會說，

如果不多動腦的話， 大腦會生銹， 其實並不是沒有道理的， 因為長期不動腦會導致大腦的退化， 人就會變得愚笨起來。 因此多動腦對於大腦來說是一件很有利的事情。

四、攜病用腦， 本來在生病的時候， 應該以休息為主， 如果這個時候還要繼續工作學習的話，

不僅不會提高效率， 還會給大腦帶來巨大的壓力。 這種壓力對於大腦的損害也是可見的， 因此在生病的時候應該多休息輕鬆一下。

五、睡覺蒙頭， 在睡覺的時候用褲子蒙頭是一件很危險的事情， 因為蒙頭的情況下， 二氧化碳的濃度會提高， 此時呼吸所攝入的氧氣就會減少， 從而導致缺氧， 如果長其這樣的話， 很容易對大腦造成損害。

六、不吃早點， 早上起來的時候， 是最需要營養讓身體機能活動起來， 如果不吃早餐的話， 大腦和身體就得不到正常的血糖， 也會造成大腦的營養不足， 久之就會對大腦產生危害。 另外， 早餐的品質也跟一天的思維有著很大的關係， 有專家發現， 早上如果吃得好的話， 一般思維都會比較活躍並且也會維持很好的活躍時間。

如果不好的人， 其活躍和精力就會下降得很快。

七、睡眠不足， 一般來說， 睡覺是人體身體恢復的時刻也是大腦恢復的時候， 如果長期睡眠不足的話， 很容易會加快腦細胞的老化。 這時候就算是本來就已經很聰明的人，

也會變得笨。

八、不愛說話， 大腦的語言區是負責人日常語言對話， 如果常說話的話， 對於大腦具有鍛煉作用。 如果平時不愛說話的話， 這個區就會出現衰退的現象。

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