皮膚乾燥有死皮怎麼辦，日常保養要注意

由於氣候乾燥、皮膚水分流失快等原因， 皮膚容易出現起死皮的情況。 這種情況在男性中尤其多見， 因為男性比較不注意肌膚的補水， 在乾燥的季節裡， 容易出現死皮的情況。 皮膚出現死皮說明我們要對自己的皮膚進行補水了。

1: 要多喝水， 多吃水果， 給臉做補水面膜， 用有保濕效果的護膚品。

2: 晚上睡覺前最少半小時不看電視， 不看電腦， 抹上凡士林， 可以封住水分， 預防流失。

3: 洗手和洗臉後一定要護手霜和潤膚露， 冬季還可以在夜間睡覺時把手多抹一點護手霜， 然後戴上所料薄手套，

4: 秋冬季的晚上在臥室放一盆水， 保持空氣潮濕。

5: 經常洗澡， 不要洗熱水澡， 一定要溫水。

6: 多吃蔬菜， 水果， 牛奶， 豆製品等等含維生素A的食物， 可以使皮膚細膩光滑。 少喝最好不喝可樂， 咖啡， 蔥， 辛辣的食物也要少吃。

7: 保持精神愉快， 思想開朗， 對防止皮膚的老化有非常重要的作用， 使人在內外生活環境中取得和諧和統一。

且是顯而易見的， 我們要好好保護皮膚， 首先是要注意身體的健康。 多喝水， 多吃水果、蔬菜， 不熬夜， 作息規律， 補充足夠的營養， 這對保護皮膚都有很好的作用。