秋天的時候應該適當的和一些養生潤肺茶

特別是到了秋天之後天氣是格外的乾燥了， 那麼讓很多人每天都會缺少一些水分， 非常的皮膚容易出現問題， 那麼對於這樣的養生茶呢應該如何喝才好呢， 其實關注一些潤肺方面的茶很重要， 但是朋友們為什麼要和這樣的潤肺茶呢， 其實肺部是很容易被侵害的一個器官， 為什麼一些孩子很容易在秋天的時候出現肺炎呢， 也就是需要知道如何來飲用茶來更好的養生。

姜蘇茶

生薑、蘇葉各3克， 將生薑切成細絲， 蘇葉洗淨， 用開水沖泡10分鐘代茶飲用。 每日2劑， 上下午各溫服1劑。 有疏風散寒、理氣和胃之功， 適用於風寒感冒、頭痛發熱， 或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。 此方以藥代茶， 味少而精， 實用簡便。

橘紅茶

橘紅3克， 綠茶5克。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。 每日1劑隨時飲用， 有潤肺消痰;理氣止咳之功， 適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。

此茶以橘紅宣中理氣， 消痰止咳。 茶葉有抗菌消炎作用， 以此二味配製， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

蘿蔔茶

白蘿蔔100克、茶葉5克， 加少量食鹽， 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 略加食鹽調味(勿放味精)， 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每天2次不拘時限。 有清熱化痰、理氣開胃之功， 適用於咳嗽痰多、納食不香等。

白蘿蔔營養豐富， 含鈣且有藥用價值， 可清熱化痰， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕， 少加食鹽既可調味， 又可清肺消炎。

養生是一個很重要的部分， 特別是每個人選擇養生的方式都是不同的， 有的人呢喜歡用一些養生茶來補養自己的身體， 有的人呢會用一些覺得很不錯的方法來對待自己的身體，

其實不管是怎麼回事， 只要是能對自己的肺部有效的， 而且能夠其道養生作用的肯定是有很大的幫助的， 所以現在的一些潤肺養生茶呢作用是很大的， 特別是對於這樣的茶水呢應該怎麼喝好呢， 上面的一些做法很不錯的。