怎樣消除“老人味”，減緩老年人的“加齡臭”？

相信大家都有遇過這種經驗， 搭公車、買菜時聞過高齡者身上的特殊體味， 雖不稱得上狐臭， 但總是一種不一樣的味道， 被稱為加齡臭。 不只發生在高齡者身上， 研究顯示3、40歲的男女也可能提早發生， 如何治療、如何預防都是不可忽視的課題。

1.什麼是加齡臭？

加齡臭指的是狐臭以外， 隨著年齡增長自然發生的一種體味問題。 根據資生堂研究， 人體的皮脂原本不會造成臭味， 但是一旦與汗水、老廢角質形成氧化作用， 當這些物質被細菌、微生物分解後， 就會產生臭味， 變成加齡臭的元兇。

2.加齡臭在耳後最為嚴重？

根據最新的研究發現， 耳朵後面容易出油， 加上大多數人常常忘記清洗這個部位， 才會造成耳後臭味更加嚴重。 此外也需注意， 因為耳朵的位置通常較接近他人的鼻子， 很輕易就會聞到， 所以洗澡時必須要加強清洗這個部位。

3.過度清洗反而反效果？

過度洗去皮脂對消除臭味反而有反效果。 有些人洗澡時直接把肥皂往身上搓， 或是沐浴乳直接往身上抹都是錯誤的行為， 比較好的方式， 是加一點水搓揉起泡， 用泡泡來清洗， 溫和帶走皮脂才是最正確的洗法， 如果過度搓洗， 反而會讓皮膚乾澀， 促使皮膚自動分泌更多油脂來達到平衡。

4.怎麼吃抑制加齡臭？

加齡臭的元兇是皮脂， 所以應該少攝取會產生油脂的食物， 尤其是動物性脂肪會讓身體氧化更為嚴重， 像是在常溫下能形成固體的動物油脂， 例如豬油、奶油等等都該避免。 多吃抗氧化食物如薑、蒜、堅果、大豆等。

5.冬天更要注意加齡臭？

夏天的時候， 因為天氣炎熱， 大家都會不厭其煩的沖澡、更換衣服， 反而不知不覺間顧好衛生習慣。 然而冬天沖澡頻率降低， 換衣頻率下降， 更有許多人因為衣服包緊緊而不去管加齡臭問題。 就算汗水減少， 皮脂的分泌也不會因此而減緩， 想要杜絕加齡臭， 就算是冬天也不能偷懶。