女人吃榴槤幹的好處 榴槤幹的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃梅幹的好處， 想必大家對梅幹這種食物有了更多的瞭解， 因此今天小編為大家介紹另一種水果乾——榴槤幹。 榴槤， 可以製作成各種口味的美食， 比如榴槤酥以及榴槤糖等等， 當然， 這些榴槤製品中也包括了榴槤幹。 適當吃榴槤幹對身體健康有益處， 那麼女人吃榴槤幹有什麼好處呢？榴槤幹有哪些營養價值呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。

女人吃榴槤幹的好處

1、增強記憶力

榴槤幹的微量元素當中鋅和硒的含量都很高， 可以提高你的思維更敏捷， 也可以增強記憶力。

2、通便治便秘

食用榴槤幹還有通便治便秘的功效， 因為榴槤幹中含有非常豐富的膳食纖維， 可以促進腸蠕動， 以達到治療便秘的目的。

3、防治高血壓

因為榴槤幹是由新鮮榴槤果肉製作而成的， 而榴槤果肉中還含有高含量的鉀和鈣等營養物質，

4、強身健體

食用榴槤幹， 可以起到一個強身健體、滋陰的功效。 所以病後或者是婦女產後可以食用適量的榴槤幹來補養身體。 因為它含有豐富的營養成分。

5、緩解痛經

食用榴槤幹， 可以為痛經的女性朋友們起到一個緩解痛經的功效。 因為食用榴槤， 可以驅寒活血， 改善腹部寒涼的情況， 促進體溫上升。 這個對寒性體質的朋友們有很大的好處。

榴槤幹的營養價值

想必大家都知道榴槤的營養價值很是豐富， 但是當榴槤製成水果乾之後的營養價值是否也豐富呢？別急， 以下為大家介紹榴槤幹的營養價值， 供大家參考。

1、榴槤幹中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、豐富的維生素A、B、C和豐富的水分。

2、榴槤幹是一種高蛋白質的食物， 同時也是高碳水化合物的， 榴槤幹含有豐富的維生素和微量元素。

3、每百克榴槤含蛋白質2克， 脂肪1.2克， 碳水化合物36克， 維生素B含10.32毫克， 維生素B3含1.1毫克， 維生素C含44毫克， 鈣18毫克， 鐵1.1毫克， 磷56毫克。

以上為大家介紹了女人吃榴槤幹的好處以及榴槤幹的營養價值，

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