經期口臭 如何改善

有的女性在月經期會有各種各樣的煩惱， 比如有的就會有口臭， 專家解釋說這是因為月經而引起的。 那麼如何改善經期口臭呢?下面我們看下專家的建議。

如何改善經期口臭

月經與口臭有著相當大的關係， 月經期間出現口臭其實並不少見， 這是由於女性在月經開始的一段時間， 性腺活動的週期性不穩定， 表現為月經週期時間長短不一， 月經量和質有差別， 血液中性激素水準波動大， 影響牙周組織的正常代謝， 使口腔組織的抵抗力下降， 容易遭受病菌的侵襲而發生感染。

1、重視月經期的心理調適， 保持平穩的情緒。 不良情緒也會引起內分泌失調， 加重月經失調， 由此形成“口臭——不良情緒——月經失調”的惡性循環。

2、注意口腔保健。 堅持早晚刷牙， 飯後漱口， 定期更換牙刷， 不長期使用一種牙膏。

3、飲食上也要有所調整， 避免進食咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物， 當口幹時可適當喝點檸檬水刺激唾液分泌。 若是有口腔潰瘍現象， 可以適當用藥噴灑， 對於月經失調的症狀也要積極求醫治療， 便能大大降低月經期口臭發生的幾率了。

找到口臭的原因就要注意生活中的小事了， 經期會有很多的小問題， 不要擔心， 慢慢調理即可。