足浴腳底按摩好不好？

足浴腳底按摩， 這雖然不是什麼新鮮的事物， 但是嘗試的人也是少之又少， 大眾其實還不是那麼的瞭解足浴腳底按摩， 覺得去做這個就是非常的浪費錢， 沒有必要， 並不清楚足浴腳底按摩具有什麼樣的功效， 所以很多人都選擇不去， 下面就有我們請到的專家老師來為大家介紹一下足浴腳底按摩。

人們的養生觀念不僅僅是停留在吃保健品上， 更多的人已經加入了新的保健大潮， 比如足療推拿就是其中之一。 近年來， 我們在社區附近、鬧市街頭都會看到大大小小的足療推拿店， 手法功效不一， 那麼足療推拿怎麼做才更科學， 其中有哪些誤區呢?今天， 我就來為大家一一解答。

很多人覺得， 足療推拿越重越好， 常常在足療推拿的時候， 讓按摩師傅按重一點， 殊不知， 按摩過重， 會得不償失。

適度的足底推拿可以延年益壽， 對身體健康有益， 但凡事要適度，

過猶不及。 足療主要分為兩部分， 首先是泡腳， 即足浴， 然後才是足底按摩。 足底按摩在足療過程中所占的時間是最多的， 也是最有效的。 其中， 力度的大小是取得療效的重要因素， 力度過小則無效果， 反之則無法忍受。 對於足底按摩力度的拿捏， 還是以舒服為好。 身體健康的人， 忍痛力比較強， 很虛弱的人忍痛力就很弱。 所以， 像忍痛力弱的人， 應該照身體能承受的範圍適度、均勻用力。 所謂適度， 是指以被按摩處有酸痛感， 即“得氣”為原則。 而所謂均勻， 是指按摩力量要漸漸滲入， 緩緩抬起， 並有一定的節奏， 不可忽快忽慢， 時輕時重。

聽了以上專家的介紹， 大家是不是對足浴腳底按摩已經有了初步的瞭解了呢？其實足浴腳底按摩對人體的好處還有非常的多，

平常的時候大家都是可以去做一下， 不僅可以很好的放鬆身心， 同時還可以很好的治療一下疾病， 同時還具有很好的保健的作用。