孕媽咪如何在家監測胎動？

孕婦是不能經常到醫院去做B超的， 相信對於這個問題大家都有所耳聞吧， 那孕婦應該如何監測自己的寶寶是否健康呢？而且每個胎兒的情況也各有不同， 那應該如何做呢？現在小編就為大家介紹一下關於孕婦如何在家監測自己寶寶的胎動？

1.每日找閒置時間測量胎動次數：孕媽自懷孕的第28周起， 每天找閒置時間(最好晚餐後， 因為此時胎動較頻繁)， 采左側臥姿勢， 記錄10次胎動所需的時間；若小於120分鐘， 表示胎動次數沒有異常， 但如果沒有感覺到胎動， 或10次胎動的所需時間大於2小時， 應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

2.計算固定時間內的胎動次數：准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動， 若平均每小時少於3次， 表示可能異常。

3.白天測量胎動次數：最簡單的方法， 即准媽媽在白天測得10次胎動， 就可以安心了。

胎動異常和對策

1.胎動減少。

原因：准媽媽血糖過低、發燒

對策：注意休息， 注意隨氣溫變化增減衣物， 避免感冒；儘量避免到人多的地方去；經常開窗通風， 保持室內的空氣流通， 適當進行鍛煉；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

2.胎動突然加劇， 隨後慢慢減少。

原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激

對策：有妊高症的准媽媽， 應該定時到醫院做檢查， 並注意休息， 不要過度勞累；無論是走路還是乘公共汽車， 儘量和他人保持距離， 不到吵雜的環境中去， 防止外力衝撞和刺激；保持良好的心態， 放鬆心情， 控制情緒。

3.急促胎動後， 突然停止。

原因：臍帶繞頸

對策：一旦出現異常胎動的情況， 要立即就診；孕晚期堅持每天數胎動，

胎兒在孕婦肚中的活動也是有自己的規律的， 只要掌握了寶寶的規律， 要想監測寶寶的胎動也才有規律， 孕婦可以每日找自己的閒置時間數一下胎動次數， 記錄一下看寶寶在早上中午晚上各有幾次胎動， 如果寶寶每天的胎動次數在十次左右就是正常的。 如果寶寶的胎動出現異常， 減少或者頻繁了， 這都是說明寶寶有問題了， 得趕緊到醫院去檢查一下， 看是怎麼回事， 有時候大人身體不舒服， 寶寶也會受到影響， 有時候寶寶缺氧了就會動得頻繁。