女性要排毒的三大個身體警報
排毒是保持健康的有效方式， 女性更是如此。 但是如何知道自己身體需要排毒呢?如果你的身體已出現以下症狀， 你可要警惕啦!說明你體內毒素超標，
女性須排毒清體的症狀：
1、便秘
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上， 你可能患上了便秘。 如果毒存體內， 影響脾胃的運行， 造成大腸的傳導失常， 導致腸道不通而發生便秘。
長期便秘， 糞便不能及時排出， 會產生大量毒素堆積， 這些毒素被人體吸收， 會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀， 導致人體器官功能減弱， 抵抗力下降。
2、肥胖
如果你的體重超過標準體重20%， 或體重指數[體重(千克)/體表面積(平方米)]大於24， 就屬於肥胖了。 肥胖是一種營養過剩的疾病， 如果長期過量食用高脂、高熱量食品， 體內毒素就會滋生， 造成機體失衡， 引發肥胖。
患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，
3、痤瘡
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。 各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質， 隨著血液迴圈危及全身;而當排出受阻時， 又會通過皮膚向外滲溢， 使皮膚變得粗糙， 出現痤瘡。
此外， 微量元素缺乏， 精神緊張， 高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。 所以我們不能只注意“面子”上的功夫， 而忽視了體內的”環保”。
現在的女性由於生活和工作的壓力很大， 造成毒素堆積的方面也是很多的， 所以女性朋友一定要平時多注意自己身體的變化， 爭取早發現， 早解決， 否則會給我們的身體帶來更大的傷害。
溫馨提醒：儘量多吃纖維素含量多的食物， 早起可以喝杯蜂蜜水， 養成每天早上排便習慣， 儘量不要吃油膩辛辣和不乾淨的東西， 會給身體帶來很多毒素， 常常做點運動， 改善血液迴圈， 保持好的心態。
