天冷容易落枕是什麼原因導致的?

天冷容易落枕是什麼原因導致的?專家介紹說：人的肩頸部一旦受涼風， 使頸背部氣血凝滯， 筋絡痹阻， 以致僵硬疼痛， 動作不利。

此外， 長期伏案工作， 頸項部位的肌肉長時間被牽張， 會導致肌肉勞損。 還有些人睡熟後姿勢不正確， 如長時間保持一個姿勢;枕頭選的高低軟硬不合適， 使頸部過於拉伸或過於彎曲， 也容易造成落枕。

如果落枕了， 但沒出現手腳麻木等症狀， 最好躺在床上不要亂動， 讓肌肉慢慢恢復。 倘若超過24小時， 還是沒有好轉， 就要及早就醫。 而除了覺得脖子僵硬之外， 還感到手腳麻木， 則很有可能是頸椎病， 最好直接去醫院。

最後， 教給大家3個冬天預防落枕的小方法：多用暖水袋敷肩頸部;出門帶上圍巾， 給肩頸保暖;多做頸部運動， 前後左右轉一轉， 一天做5～10次， 能增加肌肉力量， 也讓緊張的肌肉得到放鬆。

通過本文的詳細介紹，