向祖先學學怎麼保持健康

鄭也夫的《神似祖先》上說， “就身體而言， 沒有問題， 我們絕對形似祖先。 因為在進化的長河中， 夏商周時代的先人與我們的距離尚且太近，

遑論元明清。 祖先的身體是穿越了自然選擇之剪刀的適者。 因此我們在行動上唯有相似祖先才能獲得健康的身心。 而生存方式是不可逆的。 行為上的形似是不可能的。 因此， 應該和可以追求的唯有神似。 比如狩獵已成往事， 跑步卻適宜今時。 ”

地球誕生46億年， 生命誕生30億年， 人類誕生500萬年。 在無機物運動轉換的進程中， 有機物的出現只是滄海一粟；在生命的進化演變過程中， 人類的出現只是滄海一粟。 面對整個宇宙的演化史， 人類的歷史完全不值一提。 國人自古以來一直自稱“蟻民”， 恐怕是一種深度的自知。

古聖先賢早就知道了。 他們說， 天下熙熙， 皆為利來；天下攘攘， 皆為利往。 而今的人們為名利所累， 往往忘記了自己的健康。

名利是身外的， 只有健康是自己的。 直到失去健康的時候， 有些人才記起自己的身體。 療養、滋補、瑜伽、桑拿， 各種名目令人眼花繚亂。 這些， 真的有用麼？

北大教授鄭也夫本是社會學專家， 二十多年前突然迷上了生物學著作的閱讀， 從此一發而不可收拾。 《神似祖先》後面的參考書目洋洋大觀， 而這本書實際上就是一本生物學著作的讀後感。 他的其中一個觀點是， 人類機體的進化速度遠遠趕不上當今資訊的流變速度， 要想保持健康， 唯有“神似祖先”。 在行為上向祖先學習， 是我們與自己機體談判的方式。

飲食

老祖宗剛從樹上下來那會兒， 那時候古猿們基本上是腐食性的。 就和現在非洲草原上的鬣狗差不了多少， 被譽為大自然的“清道夫”。 唯一不同在於人類發明了比較有用的溝通方式， 有可能大家對付一個， 群鬥起來一點也不吃虧。 後來就靠著群鬥搶到大獵手吃剩下的殘羹冷炙。

王朔《把刀插在朋友肋上》裡提到：“那幫猿人打獵也是個幌子， 成群結隊出去其實是為了揀骨頭，

大牲口吃完肉， 這幫孫子沖上去揀一些骨頭砸開了含在嘴裡猛吸， 所以發明石斧， 所以山頂洞裡一地一地的骨頭渣子”。 人類大腦從拳頭那麼大進化到現在的程度， 那是多少蛋白質積累起來的啊， 吃點野果子吭點樹皮哪能獲得那麼多的營養？現在人們都知道骨頭湯有營養， 其實是源遠流長了。

所以我們酷愛熟食， 什麼東西都要煮熟才吃。 因為我們祖先是吃半腐爛食物的專家， 而煮熟的過程和自然腐爛的過程， 所生成的氣味性物質幾乎一致。 老虎獅子就從來不吃熟肉， 因為它們自己打獵， 行為模式決定它們只嗜食新鮮的血肉。

運動

設想一下老祖先在非洲廣袤草原上的情景。 它們不但要防備大動物的捕殺， 還要追捕小動物填飽饑腸。 奔跑是一種多麼根深蒂固的遺傳！所以鄭也夫說， 狩獵已成往事， 跑步卻適宜今時。

如今體育比賽中短跑比賽多麼像是有獅子老虎在後面猛追， 有時候還要跨越障礙， 因為原始人面對的不是跑道， 而是地形多變的原野。

而足球籃球運動基本上是對原始人追捕小獵物的再現。 舉凡射箭、標槍、摔跤、格鬥， 我們在運動場上看見了真正的復古。 2010廈門國際馬拉松賽即將在鷺島舉辦， 這是對遠古祖先最好的追慕。

住宿

《蝸居》熱播， 引發了一輪又一輪關於房子的大討論。 舊社會有所謂“三座大山”之說，而今，房子是壓在國人頭上最大的大山。近日社科院發表的《2010年中國經濟形勢分析與預測的經濟藍皮書》稱，中國有85%居民買不起房子。這是活生生血淋淋的現實。其實，很多研究表明猿人大都穴居，比如山頂洞。而今的房子，其實並沒有從根本上改變洞穴的特質。門是洞口，牆是洞壁，拉上窗簾，洞門關閉。所有房子看起來其實還是一個洞穴。為什麼？因為老祖宗留下的基因讓我們覺得，呆在洞裡有安全感。沒有房子，85%的居民想得到這點基本的安全感也是奢求。中國古代推崇有巢氏“構木為巢，以避群害”，實在不行，大家只好尋找大樹定居。

人不是天使，是動物；不是機器，是生命。……生命的世界有著非生命的世界決然不具有的如下特徵：有序、組織、整體性、機遇、偶然性、自我複製、自我調節、歷史。人類的這種本質特徵決定了，保持健康和大腦開發應該走向不同的方向，大腦開發最好多元龐雜激進，保持健康的不二法門卻是復古。　

所以，筆者建議，要想保持健康，不必時尚，不必跟風。你只要想一下猴子們怎麼那麼苗條，猩猩們怎麼那麼健壯，然後看看自己的生活習慣。筆者相信，很多人會煥然大悟，我們離開祖先，真的已經太遠太遠。

(www.99.com.cn)原創，歡迎轉載，轉載務必注明出處及連結，或完整保留此版權資訊。

舊社會有所謂“三座大山”之說，而今，房子是壓在國人頭上最大的大山。近日社科院發表的《2010年中國經濟形勢分析與預測的經濟藍皮書》稱，中國有85%居民買不起房子。這是活生生血淋淋的現實。其實，很多研究表明猿人大都穴居，比如山頂洞。而今的房子，其實並沒有從根本上改變洞穴的特質。門是洞口，牆是洞壁，拉上窗簾，洞門關閉。所有房子看起來其實還是一個洞穴。為什麼？因為老祖宗留下的基因讓我們覺得，呆在洞裡有安全感。沒有房子，85%的居民想得到這點基本的安全感也是奢求。中國古代推崇有巢氏“構木為巢，以避群害”，實在不行，大家只好尋找大樹定居。

人不是天使，是動物；不是機器，是生命。……生命的世界有著非生命的世界決然不具有的如下特徵：有序、組織、整體性、機遇、偶然性、自我複製、自我調節、歷史。人類的這種本質特徵決定了，保持健康和大腦開發應該走向不同的方向，大腦開發最好多元龐雜激進，保持健康的不二法門卻是復古。　

所以，筆者建議，要想保持健康，不必時尚，不必跟風。你只要想一下猴子們怎麼那麼苗條，猩猩們怎麼那麼健壯，然後看看自己的生活習慣。筆者相信，很多人會煥然大悟，我們離開祖先，真的已經太遠太遠。

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