痘痘皮膚別擔心 教你清潔保養

很多美眉都有這樣的煩惱：昨天吃了點上火的東西， 今天痘痘就全來報導了!火旺痘亦旺! 那麼有痘痘的美眉們注意了：每天的兩次清潔皮膚，

火旺痘亦旺

一個“殊途同歸”的原因， 就是皮脂分泌過旺。 青春期， 是由於雄性激素增多而引起皮脂分泌過旺， 毛囊皮脂腺堵塞、發炎， 便引發了“青春痘”。

成人年， 當精神壓力大、作息不規律、飲食不均衡時， 或經期前後等， 都會對神經系統和內分泌產生影響， 造成激素水準的波動， 引發不規律的皮脂分泌(局部皮脂分泌過旺)和皮膚細胞代謝紊亂(老廢角質堆積， 堵塞毛孔)， 產生痘痘。

會引發痘痘的這種體質狀態， 在中醫理論中又稱為“濕熱鬱結”。 在冬季， 人們喜愛多食“熱性”、“溫熱性”的食物， 如重油的、辛辣的、火鍋、海鮮、羊肉等， 都會加重內熱;歲末工作繁忙、學生緊張迎考、熬夜等， 也都會明顯地引起“生火”，

1、調整飲食。 少吃一些“溫熱”食物， 多吃“涼性”的蔬菜、水果， 多喝茶， 也可適當補一些西洋參。

2、放鬆心情。 再忙再累， 也要注意勞逸結合， 讓自己有精神放鬆的時候。 痘痘皮膚， 更要記得“別照鏡子”!--越照痘痘越多， 你信嗎?因為你太在意它了(也是一種神經緊張)，

3、如果大面積爆發痘痘， 除了向皮膚科求診， 還應尋求中醫調理。

不管你是否尋求醫生的診治， 非常重要的， 都應配合正確的日常護理

無殘留潔面通暢毛孔

多油未必多痘， 堵塞了毛孔， 才會引發痘痘， 所以做好清潔非常重要。

卸妝

最溫和、副作用最少的卸妝產品， 我們仍然推薦卸妝油--有些不化妝的男讀者將信將疑地試用後來信說：“用卸妝油去油真的有道理哎， 黑頭少了， 痘痘也少了。 ”但我們也注意到， 確實有不少人用了卸妝油後反而發痘痘了， 這是什麼原因呢?

卸妝油中的“致痘成分”， 主要是提純不夠的礦物油、乳化劑、以及為降低成本而添加的人工合成脂。 FANCL淨化卸妝油， 明確承諾為100%植物油， 痘痘皮膚也可放心使用。

其它如DHC深層卸妝油、AQUA完美潔膚油、L’oreal全淨深層潔面卸妝油等， 評價也都不錯--選購時可嘗試卸一下唇妝， 如有麻麻的、脹脹的感覺， 就表示產品中人工合成脂含量太高， 致痘風險也相應增高。

還要注意使用方法：不要按摩太久， 有些朋友非要“揉出油脂粒”才肯甘休--這樣只會減弱皮膚的天然屏障功能， 刺激皮膚更冒油、更容易發痘痘， 還會令毛孔鬆弛、粗大。 其實卸妝只需輕輕打圈， 把全臉都按摩遍、或感覺妝容(濃妝)浮起即可。

如果你不喜歡卸妝油， 就用可卸載眼唇妝的卸妝乳或卸妝霜， 也比較溫和與安全。 不要選用卸妝液或卸妝潔面2合1的產品， 它們的刺激性較大， 也更容易產生卸妝殘留堵塞毛孔。