冬季喝藥酒保健的三大誤區

誤區1：喝藥酒有助入睡

所謂藥酒， 是在酒中混合藥材浸制而成。 因此， 藥酒包含酒和藥物的雙重功效， 主要作為藥用。

許多人認為睡前飲酒有助睡眠，

但這種習慣並不正確。 飲酒的確可促進睡眠， 但酒後的睡眠狀態與正常生理性睡眠並不相同。 因為喝了酒而入睡， 大腦並沒有真正休息， 所以並非真的達到休息的狀態， 尤其是喝了藥酒之後入睡， 醒來後有時還會有頭重、頭痛等不適症狀。 專家特別提醒， 藥酒最好是在飯後飲用， 這樣對藥效的發揮會起到較好的作用。

誤區2：喝藥酒多多益善

有些人過於相信藥酒的保健效果， 以為藥酒有養生滋補的作用， 多喝對身體健康有益。 其實， 這種觀念是十分錯誤的。

藥酒含有藥材， 大量飲用藥酒的後果相當於過量服用藥物， 同樣會影響到身體健康。

藥酒的最佳服用量在一湯匙左右， 大約100毫升， 最好不要過量飲用。

同時， 也不應長期持續飲用藥酒。 通常一個療程為3個月， 喝了一個療程之後可暫停一個時期， 之後， 再視情況決定是否繼續飲用。

誤區3：喝藥酒不分體質

滋補類保健藥酒一般用於氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱。 但有些人在不瞭解自己體質的情況下， 盲目飲用藥酒， 不管什麼藥酒都拿來飲用， 這也是不對的。

選用藥酒應根據自己的體質決定， 最好事先與醫師溝通， 瞭解自己的體質。 只有“對症”飲用藥酒， 才能達到調整陰陽氣血的作用。

“是藥三分毒”， 藥酒也不例外。 高血壓患者、各種癌症患者不宜飲用藥酒。 這是因為高血壓病人飲用後， 會有中風的危險;癌症患者飲用藥酒後， 會促使癌細胞擴散， 加重病情。