女性冬季調理必備食療 月經不調喝紅棗烏雞湯
冬季因為天氣很乾燥， 我們的皮膚也會變得很乾燥， 脾氣很大， 特別是女性朋友們， 這些症狀可能會帶來很多健康隱患， 比如失眠、上火、臉色暗淡等， 這些都是女性養生的“天敵”， 所以在冬季女性要特別注意調理， 那麼在冬季如何解決這些由燥引起的煩惱呢?下面， 小編來介紹女性冬季常用的六大調理食譜 ， 大家不妨試試。
月經不調， 皮膚粗糙
紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友， 對於月經紊亂有一定療效， 經常食用還能美容。
壓力性頭痛
天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好， 而乳鴿營養豐富， 口感滑嫩， 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
失眠、膚色暗淡
蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效， 是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強， 火氣很大， 滿臉痘痘
土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。 土茯苓的味道比較重， 所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。
工作太忙、壓力太大
西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合， 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
秋冬乾燥， 肺熱、咳嗽多痰
蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。 另外要注意， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免適得其反。
