三款開胃又排毒的美食

女人要想長久的保持美麗， 那就要時常給自己的身體拍拍毒。 眾所周知， 蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物， 下面小編就為大家推薦三款排毒美食， 助你輕鬆排除毒素。

排毒食譜1：玉米須蜂蜜粥

【材料】玉米須50克， 大米100克。

【調料】蜂蜜適量。

【做法】

1、玉米須洗淨， 剪成短節放入鍋中， 加水置火上煎取湯汁。

2、將大米洗淨， 加入適量水， 小火煨煮成稠粥， 粥將成時調入玉米須煎取的湯汁， 小火繼續煮沸， 離火稍晾後拌入蜂蜜即成。

排毒食譜2：苦瓜拌熏幹

【材料】熏幹， 苦瓜各200克。

【調料】醬油， 味精， 鹽， 醋， 白糖， 香油各適量。

【做法】

1、熏乾洗淨切丁；苦瓜洗淨去瓢， 切絲後在沸水中焊透， 瀝幹。

2、醬油， 味精， 鹽， 醋， 白糖， 香油， 醋拌勻製成調味汁。

3、調味汁倒入熏幹和苦瓜中拌勻即成。

排毒食譜3：皮蛋豆腐蘆薈

【材料】豆腐250克， 皮蛋1個， 蘆薈100克， 香菜葉20克。

【調料】香油， 醬油， 紅油各適量。

【做法】

1、豆腐洗淨， 切成丁塊;皮蛋去殼， 切成同等大小的丁塊。

2、蘆薈葉片刨開， 去皮挖出葉肉， 煮沸3~5分鐘取出， 切成丁塊， 大小形狀類似豆腐塊， 裝盤;香菜葉洗淨。

3、香油， 醬油， 紅油對成汁， 倒入盤中， 盤周邊放香菜嫩葉作點綴即可。