冬季感冒多中醫按摩來治療
文章導讀
小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，
在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三裡穴。
先用力點住該穴，
使之有較重的酸脹反應，
然後用指慢慢揉動數十次。
再用另一隻手點揉另一側的足三裡穴。
【點揉風池穴】用兩手中指點住風池穴， 其他手指可挾住中指助力。 風池穴在頸後枕骨的下緣， 距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 先用力點住風池穴， 使之有較重的酸脹感， 然後用指頭揉動數十次。
【拿肩井穴】用一手的拇、食、中三指， 拇指在前， 食、中指在後， 拿住肩井穴。 肩井穴在頸到肩端的中部， 肌肉較豐富的地方。 拿肩井穴， 十分酸脹， 提拿數次即可。 兩手分別拿對側的肩井穴。
【擦頸】用兩手掌擦頸部兩側，
主要以手指的掌面著力，
向後擦動要快，
向前擦動要較慢而用力，
來回擦動數十次，
使皮膚發熱而止。
【擦臉】用搓熱的兩手掌， 擦兩側面部， 先上下擦， 再旋轉擦， 各數十次， 使臉部發熱為止。
【拍胸背】最後用兩手一前一後交替輕拍胸背部數十次。
溫馨提示：正在打噴嚏流鼻涕的朋友們， 不妨試試這幾種按摩方法， 讓我們通過中醫介紹的按摩方法， 輕鬆的擺脫感冒病毒， 增強我們身體的免疫力， 還我們的健康身體， 讓我們健健康康的度過這個寒冷冬天
感冒成為我們冬季常見的疾病， 很多朋友吃各種感冒藥， 其實有效的對抗感冒病毒， 我們可以用中醫按摩的方法， 通過按摩可以有效的治療感冒， 對抗感冒病毒， 今天小編就帶著大家看看幾種對抗感冒的推拿按摩方法。
【搓手掌】取坐位或站位，
兩手掌相對迅速搓動，
搓到發熱而止。
經常這樣搓手，
能促進血液迴圈和新陳代謝，
預防感冒。
【點壓迎香穴】先用兩手中指擦鼻的兩側數十次。
然後用中指尖點迎香穴，
即鼻翼兩旁的凹陷處。
先用力點住迎香穴，
使之有酸脹感，
再慢慢揉動該穴數十次。
點後有鼻子通氣暢快的感覺。
【揉大椎穴】用一手食、中兩指，
按住大椎穴。
該穴在頸後正中，
一個較大的骨頭突起的下緣，
即第七頸椎棘突的下緣。
用力按住後揉動100～200次。
在按揉過程中，
可用兩手交替揉。
【按足三裡穴】用一手食、中兩指，
用力點住同側足三裡穴。
【點揉風池穴】用兩手中指點住風池穴， 其他手指可挾住中指助力。 風池穴在頸後枕骨的下緣， 距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 先用力點住風池穴， 使之有較重的酸脹感， 然後用指頭揉動數十次。
【拿肩井穴】用一手的拇、食、中三指， 拇指在前， 食、中指在後， 拿住肩井穴。 肩井穴在頸到肩端的中部， 肌肉較豐富的地方。 拿肩井穴， 十分酸脹， 提拿數次即可。 兩手分別拿對側的肩井穴。
【擦頸】用兩手掌擦頸部兩側，
【擦臉】用搓熱的兩手掌， 擦兩側面部， 先上下擦， 再旋轉擦， 各數十次， 使臉部發熱為止。
【拍胸背】最後用兩手一前一後交替輕拍胸背部數十次。
溫馨提示：正在打噴嚏流鼻涕的朋友們， 不妨試試這幾種按摩方法， 讓我們通過中醫介紹的按摩方法， 輕鬆的擺脫感冒病毒， 增強我們身體的免疫力， 還我們的健康身體， 讓我們健健康康的度過這個寒冷冬天
