卵巢保健吃什么 卵巢早衰是什么原因
卵巢保健吃什么?卵巢是對于每個女性朋友來說都十分重要的一個器官， 如果不重視對于卵巢的保護， 有可能會出現早衰的問題。 吃一些有營養的食物， 可以幫助滋補卵巢。 感興趣的話就一起來看看今天的文章。
卵巢保健吃什么
胡蘿卜
胡蘿卜對于卵巢是非常好的， 研究發現常吃胡蘿卜能夠幫助預防卵巢癌。 這是因為胡蘿卜中的抗氧化成分比較多， 能幫助清除人體內的自由基， 讓自由基無法傷害我們的身體。 另外胡蘿卜還能明目、美容， 建議經常食用。
火龍果
火龍果也是一種比較受歡迎的水果，
蘋果
蘋果是水果中比較普通的一種了， 我們多數人都是常吃蘋果的。 蘋果中含有的果酸以及果膠、維生素、膳食纖維等都十分的豐富， 是一種很健康的水果。 女性朋友常吃蘋果可以保護卵巢， 還能夠美白肌膚， 提升肌膚的含水量。
有研究表明， 一天吃一個蘋果， 這樣可以讓冠心病死亡的風險下降一半。 蘋果當中含有類黃酮， 可以抑制低密度脂蛋白氧化， 當中的果膠還可以降低膽固醇水平， 對預防動脈粥樣硬化有利。
山楂
山楂， 含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分， 具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。
山楂乃酸性食物， 故不宜空腹食用， 亦不宜過多久食， 好在飯后食用， 能夠滋養卵巢。
黃瓜
黃瓜在夏季是常吃的一種食物， 建議關注卵巢健康的朋友們也要多吃， 黃瓜當中的維生素和礦物質都是卵巢健康運轉不可缺少的營養。
黃瓜清脆可口， 具有清熱、解渴、利尿作用。 它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣， 從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質， 可以抑制體內糖類轉變成脂肪， 有減肥和調整脂質代謝的功效。
卵巢早衰是什么原因
不節制地服用緊急避孕藥
緊急避孕藥本身是一項很偉大的發明， 在忘記做避孕措施的時候可以吃避孕藥達到避孕的效果。 但是如果長期使用用避孕藥， 就可能會造成卵巢早衰。 因為避孕藥進入人體后會影響子宮內膜的發育， 讓排卵期延后， 長期使用就會影響卵巢健康。
做人流的次數過于頻繁
假如出現了意外懷孕的情況， 通過做人流可以達到終止妊娠的作用。 在一些特殊的情況之下,也是沒辦法的辦法。 但是如果多次人流,對于女性朋友的卵巢來說危害很大,可能會導致閉經、痛經、不孕的后果。 多次進行人流， 出現卵巢早衰的可能性比較大。
大量的吸煙
吸煙對于人體的危害是非常大的， 香煙中含有尼古丁、一氧化碳以及多種有害物質，
不良的情緒
如果一個人長時間的處于不良的情緒中， 比如說感覺生氣、悲傷， 她的免疫力水平就會降低。 因為這些不良情緒會抑制免疫活性物質的分泌， 久而久之就會引起卵巢功能紊亂、內分泌失調和卵巢早衰。
使用劣質的化妝品或者染發劑
化妝和染發是很多女性朋友的愛好， 每天花費一點時間打扮一下會讓人感覺更好。 但是有些劣質化妝品和染發劑中有重金屬等成分， 長期使用會使得卵巢功能受損。 除此之外，
放射線
眾所周知的放射線對卵巢帶來的傷害是不可逆的， 會直接讓卵巢喪失基本的功能， 引起血管的硬化。 另外一些化療藥物也會對卵巢帶來一定的影響， 化療時會導致卵巢包膜增厚， 被停止發育的卵泡會繼續在卵巢里面， 直接引起卵巢早衰。
