居家保養:5步按摩塑臉部線條 緊致V小臉

既然這是個看臉的世界， 我們更要加強臉部的保養和線條塑造。 保養專家鄭惠文表示， 平時保養建議可挑選具緊致功效的保養品， 搭配拉提為主的按摩， 加強下巴輪廓線的拉提， 有助打造小V臉、尖下巴的黃金線條。

一、【精華液按摩醒肌】

每日早晚清潔後， 在擦拭乳液或乳霜前， 可先以精華液按摩全臉， 促進肌膚迴圈代謝、加強醒膚， 也有助後續保養品的吸收， 效果更佳。

保養專家建議：

按摩全臉時可分額頭、眼部、臉頰、唇及下巴等5個重點區域， 依序仔細按摩。

此外， 若按摩到一半時， 臉部較幹者， 可再增添精華液，

(一)【額頭】

Step1

取適量精華液於掌心， 雙手交疊搓揉， 使精華液均勻分佈雙手。

Step2

雙手平貼額頭， 從下往上方向， 雙手相互交替， 從眉骨往上拉提按摩至髮際線約2次。

(二)【臥蠶】

雙手中指及無名指指腹， 由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至髮際線約2次， 有助消除眼下、眼尾細紋。

(三)【臉頰】

右手打橫， 指腹從鼻樑右側從內往外推至髮鬢處， 定點按壓約3秒， 重複約2次換邊做， 有助拉提。

(四)【唇部】

以雙手的中指及無名指指腹， 從嘴角兩側， 往外滑推至耳中， 定點按壓耳中約2~3秒， 重複此動作約2次。

(五)【下巴】

Step1

雙手中指及無名指指腹， 從下巴處沿著臉部輪廓線滑推至耳垂後方， 定點按壓約2~3秒。

Step2

從耳垂後方沿頸部滑推至鎖骨處， 定點按壓約5秒， 重複步驟1、2約2次。

二、【鎖水指壓助迴圈】

冬天肌膚較乾燥， 建議挑選較滋潤及訴求緊致的乳液或乳霜， 加強肌膚保濕並鎖住水分， 搭配按摩手技， 可使保養品的吸收效果更佳， 按摩方向要注意以單一方向為主， 才有助拉提臉部肌肉及增進迴圈， 且也有助改善幹荒肌及暗沉， 膚況好、不乾燥， 膚色自然就明亮。

Step1

取適量乳液或乳霜於掌心， 雙手交疊搓揉， 使乳液或乳霜均勻分佈雙手。

Step2

以畫圓的方式大範圍將乳液抹勻全臉、頸部及胸口後， 再進行之後的按摩動作。

Step3

以雙手4指指腹從下巴兩側開始， 沿著臉部輪廓線滑推至耳中。

Step4

重複步驟3、4動作約3次， 有助消除嘴角肌肉下垂情況。

Step5

雙手指腹服貼鼻翼兩側， 從內往外沿著顴骨下方滑推至太陽穴， 重複約3次有助消除法令紋。

Step6

4指指腹先從眉頭往上滑推至髮際線後， 再順著髮際線往下滑推至太陽穴。

Step7

以指腹定點按壓太陽穴約3秒後， 重複步驟6、7約3次。

Step8

以右手服貼胸口順時針方向螺旋畫圓按摩約3次， 有助增進迴圈。

Step9

雙手指腹平貼頸部， 由下往上輪流交替滑推， 有助減緩頸紋增生。